Программы по теме «Питание» в направлении «Здоровье и спорт». Сравнивайте содержание, авторов и новые материалы в одном разделе.
В подборку входят доступные курсы, которые одновременно относятся к направлению «Здоровье и спорт» и теме «Питание». Страница обновляется автоматически: новые подготовленные программы появляются здесь после синхронизации и AI-разметки.
Программа Анны Парамоновой «New era of me» в тарифе Total glow up посвящена работе над телом: упругими ягодицами, рельефной спиной и плоским животом. Включает модули по питанию, технике упражнений, тренировочному плану и бонусные материалы.
Подробнее →21-дневный марафон тренировок от Екатерины Усмановой с ежедневными занятиями по 25–30 минут. Основной акцент — упражнения на ягодицы, также затрагиваются другие части тела, включены материалы по питанию и мотивации.
Подробнее →Проект Анны Павлычевой «ЖКТ с умом» посвящён работе желудочно-кишечного тракта как системы. В программе рассматриваются физиология пищеварения, вегетативная нервная система, слизистые, желудок, поджелудочная, желчный и кишечник, а также акценты питания под каждую тему.
Подробнее →Курс Арины Рыковой «Спасатели Малибу: пятый подход» посвящён тренировкам и питанию. В тариф «Супергерой пляжа» входят занятия на мышцы живота, осанку, против отёков и для тазобедренных суставов, а также домашние силовые тренировки на ноги, ягодицы, руки и спину. Дополнительно предусмотрены уроки предобучения о калориях, БЖУ, составе продуктов и рецепты.
Подробнее →Программа Надежды Андреевой посвящена мягкой поддержке печени, желчеоттока и пищеварения. Курс построен как 14-дневный детокс из трёх стадий — разогрева, освобождения и гармонизации — с подготовительным модулем, базой знаний и эфирами.
Подробнее →Программа Руслана Масгутова «Здоровое долголетие» состоит из пяти модулей, посвящённых комплексному подходу к здоровью, принципам питания, телесным практикам для работы кишечника, гимнастике для суставов и индивидуальному подходу. В материалах также заявлен гайд с рекомендациями по питанию.
Подробнее →Вебинар Мари Клетаниной «Со вкусом» посвящён теме отношений с едой и телом. В программе рассматриваются вопросы диет и ограничений, психологии пищевого поведения, переедания и основ полноценного питания.
Подробнее →Гайд-разбор посвящён популярным витаминам и БАДам: в нём разбираются маркетинговые уловки, приводятся примеры и ссылки на доказательную медицину. Отдельно рассматриваются детские и взрослые витамины, дозировки, питание и суточные нормы минералов и витаминов с учётом возраста и пола.
Подробнее →Комплексная программа Юлии Крисановой объединяет практические тренировки в прямых эфирах и теоретические материалы. В рамках курса рассматриваются упражнения для всех групп мышц, растяжка, здоровая спина и стопа, укрепление мышц тазового дна, а также темы питания, целлюлита и женского гормонального фона.
Подробнее →Программа Алёны Трошкиной «Революция в похудении» включает два электронных гайда: теоретическую часть и практическую с меню. В материалах заявлены жиросжигающий план питания, калькулятор активных ингредиентов, трекеры достижений и список замены продуктов.
Подробнее →Протокол-рекомендация «ВПЧ» — это PDF-материал из 20 страниц, посвящённый теме вируса папилломы человека. В нём рассматриваются базовые теоретические сведения, лабораторная диагностика, а также вопросы образа жизни, питания, трав и антибактериальных средств.
Подробнее →«Путеводитель по здоровью человека» — PDF-издание на русском языке объёмом 60 страниц. В описании заявлено, что материал посвящён поддержанию здоровья и жизненной силы, выбору продуктов и ряду практик, включая голодание и щелочные травы.
Подробнее →Сборник материалов Алисы Басеевой о детском здоровье и развитии: книга о мозге и нервной системе ребёнка, 14-дневный марафон оздоровления, методички по анализам и питанию, урок по ОРВИ и цикл лекций о раннем развитии.
Подробнее →Семидневная программа Марины Кимпицкой посвящена введению в практическую нутрициологию. В ней рассматриваются связи питания с состоянием организма, диагностика по симптомам и анализам, восстановление ЖКТ, витамины и БАДы, уходовые средства и алгоритмы работы нутрициолога.
Подробнее →Материал Дарьи Орловой посвящён пониженной кислотности желудка (гипохлоргидрии). В программе рассматриваются домашние тесты для оценки кислотности, лабораторные паттерны в анализах крови и биохимии, а также поэтапный протокол восстановления слизистой и кислотности, включая вопросы питания.
Подробнее →Ventus Body — авторский фитнес-проект Марии Телегиной, посвящённый построению фигуры и организации питания. В тарифе «Полная стратегия фигуры Ventus florem» собраны лекции по питанию и тренингу, тренировочные планы для зала и дома, трекеры и вспомогательные материалы.
Подробнее →Онлайн-программа Никиты Игошева «Proжжгись» (тариф Стандарт) посвящена снижению веса и жиросжиганию. Материал разбит на четыре этапа и бонусный модуль: питание и подсчёт калорий, тренировки в зале и дома, гормоны, фармакология, восстановление и закрепление результата.
Подробнее →Сборник рецептов Марии Фомичевой «Встречаем лето обновленными 2026» объединяет пять тематических подборок блюд: для пикника и компании, десерты для особых дней, лёгкие блюда к лету, повседневное меню и напитки. Материал посвящён приготовлению еды из доступных продуктов с учётом пищевых предпочтений.
Подробнее →Программа Валентины Мишиной Self-Made в тарифе «Максимальный» посвящена работе с телом, питанием и образом жизни. В неё входят модули программы, тематические видео-курсы, материалы по психологии и мотивации, а также дополнительные лекции и гайды.
Подробнее →Программа домашних тренировок Владимира Иевлева включает 20 экспресс-занятий по 30 минут, а также подкасты по питанию и питьевому режиму. Абонемент рассчитан на период с 1 по 26 июня 2026 года и предполагает поддержку и мотивацию.
Подробнее →Тренинг Миланы Тарба «Гармония жизни» включает шесть модулей, посвящённых цифровой психологии, мышлению и состоянию, роду и родителям, отношениям, сексуальности и реализации. В тариф «Все вместе» также входят программа «Отношения мечты», курс питания и очищения, дневник и дополнительные эфиры и практики приглашённых авторов.
Подробнее →КЛУБ 8.30 — формат ежедневных 15-минутных зарядок по методике InsideOut, дополненный доступом к тематическим курсам и эфирами с психологом. Программа посвящена работе с телом, спиной, пищеварением, питанием и смежным темам.
Подробнее →Курс Марии Телегиной «Ventus. Body» посвящён тренировкам и питанию. Программа включает формулу входа в курс, факультет питания и лабораторию сочных ягодиц. Материалы ориентированы на практическое освоение подходов к телу.
Подробнее →21-дневная программа Татьяны Якуниной, посвящённая теме тела и ухода за собой. В материалах рассматриваются питание, водный баланс, сон, очищение, движение, расслабление, добавки и травы, женское здоровье, кожа, волосы, макияж и стиль. Тариф Silver включает 21 лекцию.
Подробнее →Курс Марины Мейлицевой посвящён принципам сочетания продуктов и самостоятельному планированию рациона. В программе рассматриваются группы продуктов, правила их совмещения и способы приготовления, а также вопросы питания вне дома и в особых ситуациях.
Подробнее →Интенсив Алёны Ковальчук «Сбрось лишнее. Спецвыпуск 25.0» посвящён теме очищения организма и восстановления ресурсов тела. В программе рассматриваются этапы детокса, принципы питания и образа жизни, а также дополнительные протоколы и памятки для взрослых и детей в тарифе «ВИП».
Подробнее →Курс Валентины Пуляхиной «Волшебный пендель: Реновация» посвящён комплексной программе тренировок и питания для улучшения физической формы. Включает утренние лимфодренажные практики, силовые и кардиотренировки, рационы питания и поддержку тренера в течение четырёх недель.
Подробнее →«Дофаминовые шаги. Май» — программа Владимира Иевлева с 20 экспресс-тренировками по 30 минут, для которых, по описанию, нужны только кроссовки. В материалах также заявлены рекомендации по питанию, мотивационная составляющая и уход за телом в домашних условиях.
Подробнее →