О курсе
Тариф «Максимальный» программы Self-Made включает все модули основной программы. Отдельно заявлены видео-курсы «Красивый живот» и «Супер ягодицы», а также антицеллюлитный комплекс, посвящённый уходу за кожей.
В материалах тарифа присутствует эфир с психологом на тему расстройства пищевого поведения (РПП) и доступ к эфирам закрытого клуба «Красивых и здоровых». Также заявлены первая эксклюзивная книга Валентины Мишиной, участие в шести мастер-майндах с разборами и закрытые выступления приглашённых экспертов.
Дополнительно в тариф входят инструменты самомотивации, связанные с получением удовольствия от тренировок и ЗОЖ без принуждения, онлайн-курс «Как поднять самооценку и получать от жизни максимум», авторский гайд Артёма Курепина о системе автоматизмов и управлении привычками, лекция о тайм-менеджменте и управлении временем через цели, а также гайд о сохранении результатов после диеты.
Среди материалов также указан видео-курс «Секреты сверхдостижений — как получать аномально высокие результаты, которые считают невозможными». В описании программы перечислены распространённые опасения и барьеры, связанные с телом, мотивацией, питанием и возрастом, которые, по замыслу автора, рассматриваются в рамках курса.
Что рассматривается в программе
- рассматриваются темы тренировок и работы с телом
- разбираются вопросы питания и удержания результатов
- затрагивается тема расстройства пищевого поведения
- рассматриваются инструменты самомотивации и управления привычками
- разбираются темы самооценки и отношения к себе
- предлагаются материалы по тайм-менеджменту и постановке целей
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется темами тела, питания и образа жизни
- тем, кто ищет материалы по мотивации и работе с привычками
- тем, кто хочет ознакомиться с психологическим аспектом отношения к еде
- тем, кто интересуется дополнительными материалами по самооценке и тайм-менеджменту
Вопросы о программе
Что входит в тариф «Максимальный»?
В тариф включены все модули программы, видео-курсы «Красивый живот» и «Супер ягодицы», антицеллюлитный комплекс, эфир с психологом на тему РПП, доступ к эфирам закрытого клуба, первая книга Валентины Мишиной, участие в шести мастер-майндах, закрытые выступления экспертов, материалы по самомотивации, онлайн-курс по самооценке, гайд Артёма Курепина, лекция по тайм-менеджменту, гайд о сохранении результатов после диеты и видео-курс «Секреты сверхдостижений».
Какие темы рассматриваются в программе?
В описании программы упоминаются темы тела, тренировок, питания, мотивации, привычек, самооценки, тайм-менеджмента и психологического отношения к еде, включая РПП.
Есть ли в тарифе материалы по психологии?
Да, в тариф входят эфир с психологом на тему РПП и онлайн-курс «Как поднять самооценку и получать от жизни максимум».
Кто автор гайда по привычкам?
Автором гайда «Как на автомате улучшать свои результаты благодаря выстроенной системе автоматизмов и управления привычками» указан Артём Курепин.