Каталог онлайн-курсов по направлению «Здоровье и спорт». Новые программы, авторы и тематические подборки.
Интенсив «PRO Либидо» с приглашённым врачом-гинекологом-эндокринологом Ириной Тарасовой посвящён медицинским аспектам снижения желания. В программе рассматриваются гормональные, телесные и психологические факторы, а также показатели здоровья, которые предлагается отслеживать.
Подробнее →Программа подготовки преподавателей йоги, соответствующая международному стандарту YTTC. Курс длится 7 месяцев и охватывает широкий спектр дисциплин: от анатомии и биомеханики до философии йоги и методики преподавания. Подходит как новичкам, так и практикующим преподавателям.
Подробнее →Первый модуль платформы практик по методу 5D Regeneration, посвящённый восстановлению тела. Включает 30 продолжительных практик (60–90 минут), основанных на принципах остеопатии. Рассматриваются темы выравнивания таза, здоровья позвоночника, кровообращения, лимфотока, дыхания и других систем.
Подробнее →Программа силовых тренировок от Натальи Попович, рассчитанная на 5 недель. Включает силовые и коррекционные тренировки для зала и дома, работу с проблемными зонами, лекции по дыханию и нутрициологии. Подходит для разных уровней подготовки.
Подробнее →«Подзарядки» Христины Жариковой — это набор из 25 коротких видеоупражнений по 5 минут, которые предлагается выполнять без оборудования и переодевания, в том числе прямо на работе. В программе заявлены тренировки для мозга, глаз, мозжечка, вестибулярного аппарата, стоп, дыхания, мобильности и лимфатической системы.
Подробнее →Программа Яны Логвиной «#Янаформе Трансформация» рассчитана на 8 недель и посвящена тренировкам и питанию для изменения фигуры. В материалах предлагаются тренировки разной длительности и уровня сложности, а также несколько вариантов питания с возможностью корректировки.
Подробнее →Программа Ирины Клевцовой «Система Здоровый ребенок» посвящена питанию и здоровью детей. В материалах рассматриваются детский рацион, анализы, работа желудочно-кишечного тракта, витамины и микроэлементы, иммунная и гормональная системы, пищевая непереносимость, а также здоровье женщины.
Подробнее →Программа Камилы Исаевой «Ребенок. Инструкция по применению» состоит из восьми глав, посвящённых развитию и здоровью детей. В ней рассматриваются анатомия и физиология, питание, образ жизни, стресс, иммунитет и подходы к лечению, а также темы «Супер дети» и «Идеальная консультация».
Подробнее →Программа Риты Марк посвящена тренировкам по пилатесу с акцентом на спину, осанку и тонус тела. В базовом тарифе заявлены 12 основных и 3 дополнительных тренировки, а также гайд с рекомендациями. Занятия построены по блокам: от мягкого старта и дыхания до интенсивной работы на всё тело.
Подробнее →Программа Виктора и Татьяны Картавенко «Ядро здоровья — Женская сила» посвящена восстановлению женского здоровья в домашних условиях. В описании заявлены темы интимного дискомфорта, недержания, приливов, отёчности и усталости. Тариф «Первые результаты» включает первый этап с ежедневными упражнениями.
Подробнее →Курс Тимофея Кармацкого «Здоровые почки» состоит из 16 видеоуроков и посвящён работе почек, их функциям, психосоматическим аспектам и влиянию на организм. В программе рассматриваются массажные техники, вакуумные банки, прогревание, методы оценки состояния почек и разбор клинических примеров.
Подробнее →Обучающий материал Юлии Лещевой по нитевым методикам в косметологии: динамическому армированию FACE LACE и системе восходящего лифтинга. В программе — уроки по классификации нитей, схемам 2D и 3D армирования, разметке зон и разбору клинических случаев на мастер-классах.
Подробнее →Обучающий материал Максима Волкова, посвящённый массажу бамбуковыми вениками. В программе рассматриваются принципы выполнения и основные приёмы, а также техника массажа на задней и передней поверхностях тела.
Подробнее →Онлайн-курс Елены Шубиной по самомассажу лица, шеи и зоны декольте. Программа включает 27 видеоуроков с объяснениями, запись массажа и теоретический минимум, а также дополнительные техники и лимфодренажную гимнастику.
Подробнее →Это новый и уникальный расширенный авторский курс Чижиковой Е в трёх частях . Адванс Кинезиомассаж это три семинара по 7 DVD дисков в каждом 1 семинар: Кинезиологический массаж при
Подробнее →Цикл вебинаров по функциональной анатомии от Антона Циванюка и Андрея Максимова. В программе — остеология, артрология, синдесмология и миология: строение костей, суставов, связок и мышц, а также их динамические функции. Материал посвящён рассмотрению тела как целостной системы и анализу движений через анатомические структуры.
Подробнее →Жиросжигающие тренировки со мной и Леной (2 раза в неделю). Здесь полный цикл тренировок, аж 48 штук и все разные! Блок тренировок для девочек с диастазом. В нем такое же кол-во тр
Подробнее →Комплекс статических упражнений для лицевых мышц от Людмилы Шубиной, специалиста по антивозрастному массажу и гимнастике. В материалах — протокол из 12 упражнений, видеозанятия, отдельное занятие по лифтингу лица и бонус о засыпании.
Подробнее →Экспресс-интенсив Елены Беляевой посвящён тренировкам с акцентом на живот и бока. В программе заявлены семь тренировок по специальному протоколу, сочетающему лимфодренаж и тренировочные комбинации. Дополнительное оборудование не требуется.
Подробнее →Онлайн-курс Ольги Кирпичниковой посвящён антицеллюлитным и лечебным техникам коррекции тела. В программе десять модулей: лимфодренаж, работа с эбонитовыми инструментами, вакуум, гуаша, медовые и висцеральные техники, огненный тибетский массаж.
Подробнее →Онлайн-курс Елены Баранчиковой посвящён самомассажу лица. В программе — показания и противопоказания, анатомия лица, приёмы с теоретическим обоснованием, практическое выполнение, развёрнутый сеанс и экспресс-вариант. Тариф «Стандартный» включает 14 видео-блоков, слайды и методичку.
Подробнее →Третий уровень офлайн-семинара Виталия Кима посвящён мышечно-фасциальным цепям (МФЦ). В программе — строение и виды цепей, постуральный анализ, диагностические тесты и принципы коррекции для нижних конечностей, таза, верхних конечностей, плечевого пояса, туловища и шеи.
Подробнее →Оффлайн-семинар Виталия Кима второго уровня, посвящённый остеопластике черепно-мозговых нервов. Программа рассчитана на три дня и включает обзор строения черепно-мозговых нервов, мембранные, костные и фасциальные техники, а также работу с каудальной, лицевой и глазодвигательной группами нервов.
Подробнее →Авторская адаптация тайского йога-массажа «Ладонь Лотоса» Александра Ермолаева, приспособленная для работы на кушетке. В программе рассматриваются традиционные тайские техники, комбинированные связки, элементы растяжения с покачиваниями, скрутками и асанами Хатха-Йоги.
Подробнее →Оффлайн-семинар Виталия Кима «Остеопластика. Мануальное моделирование лица и тела. Левел 1» посвящён ручным техникам работы с лицом и телом. В программе рассматриваются фасциальные методы, коррекция птоза тканей лица, работа с отечным подбородком и холкой, а также темы, связанные с животом и ягодицами.
Подробнее →Авторский курс Людмилы Шубиной «Омоложение в 40+» посвящён уходу за лицом и телом в домашних условиях. Программа включает 30 уроков с гимнастикой и массажными техниками для шеи, лица и головы. Автор описывает подход без применения лекарств и аппаратов, только руками.
Подробнее →Методичка к семинару Виталия Кима «Остеопластика. Мануальное моделирование лица и тела», левел 1, 2023 год. В ней собраны техники семинара с фотографиями и описанием, посвящённые мануальной работе с лицом и телом через фасции.
Подробнее →Методичка pdf-файл по Семинару Остеопластика.Черепно-мозговые нервы. Левел 2. 2021 год (Виталий Ким) Будет полезно тем,кто прошел семинар очно. Здесь собраны все техники с фото и о
Подробнее →