О курсе
Проект «ЖКТ с умом» построен вокруг идеи, что пищеварение — это взаимосвязанная система, в которой нельзя настраивать отдельные элементы изолированно. В материалах разбираются все звенья пищеварения, начиная с физиологии и базовых принципов питания. Отдельное внимание уделено вегетативной нервной системе как основе работы ЖКТ и конкретным шагам для баланса вегетатики.
В программе рассматриваются темы слизистых оболочек, желудка, поджелудочной железы, желчного пузыря и кишечника. Среди заявленных вопросов — работа с чувствительной слизистой, повышение кислотности без бетаина, ГЭРБ и изжога, подбор ферментов, желчегонные средства, фитоспазмолитики, состояния после удаления желчного пузыря, сладж, взвесь и полипы, пищевые переносимости, СИБР, вздутие и пробиотики.
В каждой теме, по описанию программы, разбираются акценты в питании под конкретную проблему, что позволяет персонализировать рацион. Формат материалов включает текстовые файлы, подкасты и подборки нутрицевтиков и фитопрепаратов. Доступ к проекту предоставляется на 6 месяцев.
Автор отдельно обозначает, что в проекте не будет разбора диагнозов и схем лечения Хеликобактер и кишечных инфекций, советов по приёму множества добавок сразу, а также универсальных схем питания и протоколов. Заявленный подход — тонкие настройки и поэтапное восстановление.
Что рассматривается в программе
- рассматривается физиология пищеварения и базовые принципы питания
- разбирается роль вегетативной нервной системы в пищеварении
- рассматривается работа со слизистыми ЖКТ
- разбираются темы кислотности, ГЭРБ и изжоги
- рассматривается подбор ферментов и работа поджелудочной железы
- разбираются вопросы работы желчного пузыря и желчегонных средств
- рассматриваются пищевые переносимости, СИБР, вздутие и пробиотики
- разбираются акценты в питании под конкретные проблемы ЖКТ
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется физиологией пищеварения и работой желудочно-кишечного тракта
- тем, кто хочет ознакомиться с подходами к питанию при разных состояниях ЖКТ
- специалистам, которым нужно ознакомиться с заявленными темами по ЖКТ
- тем, кто планирует в дальнейшем работать с более узкими темами и хочет начать с общих основ пищеварения
Вопросы о программе
Какие темы разбираются в проекте?
В программе рассматриваются физиология пищеварения, базовые принципы питания, вегетативная нервная система, слизистые, желудок, поджелудочная железа, желчный пузырь и кишечник. Также разбираются акценты в питании под каждую тему.
В каком формате представлены материалы?
По описанию проекта, материалы включают текстовые файлы, подкасты и подборки нутрицевтиков и фитопрепаратов.
Что не входит в программу?
Автор указывает, что в проекте не будет разбора диагнозов, схем лечения Хеликобактер и кишечных инфекций, советов по приёму множества добавок сразу, а также универсальных схем питания и протоколов.
На какой срок предоставляется доступ к материалам?
Доступ к проекту предоставляется на 6 месяцев.