О курсе
Программа построена как последовательность из 21 дня, каждый из которых посвящён отдельной теме, связанной с телом и уходом за собой. В начале рассматриваются вопросы ответственности и отношения к телу, затем — темы порядка, чек-апов и разграничения натуропатии и обращения к врачам. Отдельные дни посвящены трактовке сигналов тела и работе с энергией.
Что рассматривается в программе
- рассматривается тема ответственности и отношения к телу
- разбираются вопросы чек-апов и разграничения натуропатии и врачебной помощи
- обсуждается трактовка сигналов тела
- рассматривается работа с энергией
- разбирается создание индивидуального протокола питания
- обсуждаются водный баланс, режим дня и правила сна
- рассматриваются очищение организма и разгрузочные дни
- разбираются расслабляющие практики: медитации, дыхание, висцеральные практики, само-массаж
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется темами телесного здоровья и ухода за собой
- тем, кто хочет ознакомиться с авторским подходом к режиму дня, питанию и восстановлению
- тем, кто ищет информацию о расслабляющих и телесных практиках
- тем, кто интересуется темами женского здоровья, кожи, волос и стиля
Вопросы о программе
Сколько дней длится программа?
Программа построена на 21 день, каждому дню соответствует отдельная тема.
Какие темы рассматриваются в программе?
Среди тем — отношение к телу, чек-апы, натуропатия и врачи, сигналы тела, энергия, питание, вода, сон, очищение, движение, расслабление, добавки и травы, банные процедуры, женское здоровье, вес, волосы, кожа лица и тела, макияж, парфюм, салонный уход, обувь, аксессуары и стиль одежды.
Что входит в тариф Silver?
Тариф Silver включает 21 лекцию про тело.
Кто автор программы?
Автор программы — Татьяна Якунина.