Программы по теме «Детокс» в направлении «Здоровье и спорт». Сравнивайте содержание, авторов и новые материалы в одном разделе.
В подборку входят доступные курсы, которые одновременно относятся к направлению «Здоровье и спорт» и теме «Детокс». Страница обновляется автоматически: новые подготовленные программы появляются здесь после синхронизации и AI-разметки.
Программа Марии Кравцовой посвящена очищению печени и кишечника, а также антипаразитарной работе. В рамках курса предлагается совмещённое меню на 11 дней, лекции по питанию и последовательные этапы чисток. Автор связывает состояние печени с лишним весом, отёками и ранним старением.
Подробнее →Программа «Детокс-перезагрузка» от Ольги Евдокимовой предназначена для специалистов в области здоровья и всех, кто интересуется детоксом. В рамках тарифа «Результативный» предлагается более 60 уроков, включая видео, методички по инсулинорезистентности и восстановлению кишечника, а также комплекс упражнений для лимфооттока.
Подробнее →Программа Надежды Андреевой посвящена мягкой поддержке печени, желчеоттока и пищеварения. Курс построен как 14-дневный детокс из трёх стадий — разогрева, освобождения и гармонизации — с подготовительным модулем, базой знаний и эфирами.
Подробнее →Онлайн-программа Марины Кищук «Биохакер» посвящена активации естественных механизмов организма через подготовку, голодание и выход из него. Курс рассчитан на 14 дней и включает тему детокса, а также голодание на воде или бульоне продолжительностью 36–72 часа.
Подробнее →Программа метаболического похудения Кристины Шереметьевой — это 12-недельный онлайн-курс, включающий этапы «Нейростарт», «Детокс», «Экспресс», «Марафон» и «Баланс». В материалах рассматриваются вопросы питания, психологии пищевого поведения, физических нагрузок и детоксикации. Автор заявляет о сопровождении нутрициолога и психолога.
Подробнее →Видеокурс Александры Бониной «Умный Детокс без вреда для здоровья» посвящён организации питания и образа жизни на протяжении 6 недель. В программе рассматривается временное исключение «тяжёлых» продуктов с их альтернативной заменой, а также лимфодренажные, дыхательные и анти-стресс практики.
Подробнее →StopОливье — программа Юны Витковской, рассчитанная на 14 дней. В описании она подаётся как альтернатива жёстким детоксам и ограничениям: материал посвящён возвращению к форме после праздничного периода без голода и стресса.
Подробнее →Программа Надежды Андреевой посвящена мягкой поддержке печени, желчеоттока и пищеварения. Курс построен как 14-дневный детокс из трёх стадий — разогрева, освобождения и гармонизации — с подготовительным модулем, базой знаний и эфирами.
Подробнее →Программа Алёны Ковальчук «Сбрось лишнее. PROдолжение» посвящена очищению и восстановлению организма. В материалах представлены протоколы по работе с печенью, кровью, селезёнкой, дыхательными путями и суставами, а также тематические протоколы и памятки по различным состояниям.
Подробнее →Онлайн-программа Марины Кищук «Биохакер» посвящена активации естественных механизмов организма через подготовку, голодание и выход из него. Курс рассчитан на 14 дней и включает тему детокса, а также голодание на воде или бульоне продолжительностью 36–72 часа.
Подробнее →Spirit & food — женский клуб интегративного здоровья, который ведут Ирина Сит и Ирина Чурилина. В материалах тарифа «Продвинутый „Свое племя“» собраны посты и кейсы, детокс-программа, фуд-челленджи, меню и рецепты недели; отдельный блок посвящён теме ЖКТ и детокса.
Подробнее →Интенсив Алёны Ковальчук «Сбрось лишнее. Спецвыпуск 25.0» посвящён теме очищения организма и восстановления ресурсов тела. В программе рассматриваются этапы детокса, принципы питания и образа жизни, а также дополнительные протоколы и памятки для взрослых и детей в тарифе «ВИП».
Подробнее →Курс Любови Пищалкиной «Тело Мага» объединяет телесные и энергетические практики: движение, уход за внешностью, детокс и работу с сексуальной энергией. В программе заявлены тренировки с учётом энергоканалов и фаз Луны, техники естественного омоложения, рацион и очищение, а также практики активации биополя.
Подробнее →Программа профессиональной переподготовки по интегративной нутрициологии, состоящая из двух ступеней: базовой (превентивный нутрициолог) и продвинутой (клинический нутрициолог). Охватывает диагностику, составление рациона, работу с системами организма и основы консультирования.
Подробнее →Программа Виктора и Татьяны Картавенко «Ядро здоровья — ПохудеТЬ без вреда» посвящена теме снижения веса через воздействие на биологически активные точки и рефлекторную гимнастику. В тарифе «Быстрые результаты» заявлены этапы перезапуска обмена веществ: антиспазм и детокс, а также работа с ферментами. Материал адресован тем, кто интересуется подходами к снижению веса без диет и подсчёта калорий.
Подробнее →Трёхмесячная программа Дамиры Баймирзаевой, адресованная женщинам с диагнозами щитовидной железы и приёмом гормонозаместительной терапии. В материалах рассматриваются питание, детокс, восполнение дефицитов и работа с желудочно-кишечным трактом.
Подробнее →Программа Марии Кравцовой посвящена очищению печени и кишечника, а также антипаразитарной работе. В рамках курса предлагается совмещённое меню на 11 дней, лекции по питанию и последовательные этапы чисток. Автор связывает состояние печени с лишним весом, отёками и ранним старением.
Подробнее →Онлайн-встреча Анастасии Семко, посвящённая цвету физиологических выделений — пота и кала. В программе рассматривается, как оттенки выделений связаны с выведением токсичных элементов, и обсуждаются возможные действия.
Подробнее →Онлайн-практикум Александра Павлова посвящён теме женского детокса и факторам, которые, по описанию программы, влияют на самочувствие, гормональный фон и состояние кожи, волос и ногтей. В семи модулях рассматриваются признаки интоксикации, роль пищеварения и микробиоты, а также базовые схемы поддержки детокса для женщин разных возрастов.
Подробнее →Сборник из трёх программ Аллы Снег: «Омоложение через движение», «Твоё идеальное тело» и «Марафон умный detox 7.0». Материалы посвящены дыхательным практикам, массажам, упражнениям для осанки и суставов, а также рекомендациям по питанию.
Подробнее →Спецвыпуск 25.0 Алёны Ковальчук в тарифе «Я сам» посвящён системному восстановлению организма, детоксу и питанию по сезонам. В материалах — протоколы, ежедневный трекер действий, памятки по состояниям и рецепты. Отдельный блок посвящён определению конституции и подбору питания под неё.
Подробнее →Двухнедельная программа Нади Андреевой, направленная на снижение хронического воспаления и восстановление организма через очищение, противовоспалительное питание и насыщение питательными веществами. Включает видеоуроки, мастер-классы, меню и медитации.
Подробнее →Программа метаболического похудения Кристины Шереметьевой — это многоступенчатый курс, в котором рассматриваются психологические, физиологические и нутрициологические аспекты снижения веса. В материалах заявлены вводный блок, ступени «Экспресс Похудение» и «Марафон», а также ключевой этап с темами лимфодренажа, жиров, холестерина и психосоматики.
Подробнее →Семидневный мини-курс Анны Поляруш, посвящённый подготовке к «трансформации» через очищение на трёх уровнях: физическом, энергетическом и эмоциональном. Программа включает ежедневные практики, рекомендации по питанию и работу с мармами.
Подробнее →Трёхдневный марафон Наты Гончар, посвящённый домашней детоксикации. В программе — антисахарный детокс, составление детокс-меню, однодневное голодание и добавки, а также дополнительные практики: йога-асаны, самомассаж и дыхательные упражнения.
Подробнее →Авторская детокс-программа Елены Беляевой на 3 или 4 недели, посвящённая питанию, очистительным процедурам, тренировкам и SPA-практикам. В тарифе «Оптимальный» дополнительно представлены краниорелакс-терапия, авторское меню, дыхательная гимнастика, лимфодренажный массаж и другие материалы.
Подробнее →Программа Марины Баяндиной посвящена интегративной аюрведе и состоит из шести ступеней: от основ и определения конституции до аюрведической нутрициологии и коррекции состояний органов и систем. В материалах рассматриваются принципы диагностики, питание и образ жизни по сезонам, процедуры и детокс, а также аюрведическая фармакология.
Подробнее →Сезон 4 годового проекта «Лига здоровых людей» от Юлии Крушановой посвящён осознанному детоксу: перезагрузке печени, кишечника и кожи. Программа включает теоретические лекции, практические схемы и алгоритмы для работы с симптомами интоксикации, а также бонусные материалы. Курс длится 6 недель и стартует 1 мая 2025 года.
Подробнее →