Видеокурс Александры Бониной «Умный Детокс без вреда для здоровья» посвящён организации питания и образа жизни на протяжении 6 недель. В программе рассматривается временное исключение «тяжёлых» продуктов с их альтернативной заменой, а также лимфодренажные, дыхательные и анти-стресс практики.
Подробнее →Поэтапная программа упражнений для устранения болей в грудном отделе позвоночника, рассчитанная на 12 недель. Включает проработку грудного отдела, укрепление окружающих мышц и восстановление подвижности. Подходит для людей с остеохондрозом, болями под лопатками и для профилактики проблем у тех, кто ведет сидячий образ жизни.
Подробнее →Комплект из двух экспресс-тренировок Александры Бониной, направленных на снятие отечности тела и ног. Включает занятия для улучшения работы лимфатической системы и кровообращения, которые можно выполнять утром или вечером.
Подробнее →Стопы – это ФУНДАМЕНТ здоровья ваших ног! И вот что происходит, если не укрепить этот фундамент: Слабые стопы → неправильная походка → усиление тяжести в ногах Плоскостопие → перег
Подробнее →Микрофлора - ключ к здоровью, да еще и хорошему настроению! Как понять, что у вас проблемы с микрофлорой? Нарушение микрофлоры может проявляться по-разному. Если у вас есть хотя бы
Подробнее →