Программы по теме «Питание» в направлении «Психология и саморазвитие». Сравнивайте содержание, авторов и новые материалы в одном разделе.
В подборку входят доступные курсы, которые одновременно относятся к направлению «Психология и саморазвитие» и теме «Питание». Страница обновляется автоматически: новые подготовленные программы появляются здесь после синхронизации и AI-разметки.
Курс Марины Кульпиной «Pro тело — еда друг или враг» посвящён теме отношений с едой и восприятия собственного тела. В тарифе «Про» заявлены пять протяжек и три зум-звонка. Программа адресована людям с хроническими заболеваниями, а также тем, кто сталкивается с цикличными подходами к питанию и самооценке тела.
Подробнее →Программа Валентины Мишиной Self-Made в тарифе «Максимальный» посвящена работе с телом, питанием и образом жизни. В неё входят модули программы, тематические видео-курсы, материалы по психологии и мотивации, а также дополнительные лекции и гайды.
Подробнее →Тренинг Миланы Тарба «Гармония жизни» включает шесть модулей, посвящённых цифровой психологии, мышлению и состоянию, роду и родителям, отношениям, сексуальности и реализации. В тариф «Все вместе» также входят программа «Отношения мечты», курс питания и очищения, дневник и дополнительные эфиры и практики приглашённых авторов.
Подробнее →«Новая система» — шестинедельная образовательная программа Дарьи Садовской, врача-нефролога и иммунолога, посвящённая физиологии женского тела. В материалах рассматриваются питание, тренировки, сон, гормоны, женский цикл и тревожность, а также предлагаются гайды, трекеры и техники дыхания.
Подробнее →Курс Марины Кульпиной «Pro тело — еда друг или враг» посвящён теме отношений с едой и восприятия собственного тела. В тарифе «Про» заявлены пять протяжек и три зум-звонка. Программа адресована людям с хроническими заболеваниями, а также тем, кто сталкивается с цикличными подходами к питанию и самооценке тела.
Подробнее →Однодневная конференция о связи физического состояния и психики, в которой участвуют пять экспертов по питанию, тренировкам и психологии. В программе — выступления о кардио, расстройствах пищевого поведения, гормонах, физиологии нагрузок и росте мышц.
Подробнее →Марафон Лидии Зейдан «Квантовое питание» (Quantum Nutrition) посвящён авторской программе, в которой рассматриваются пять сфер: гормоны, спорт, питание, эстетика и адаптогены. В материалах предлагается разбор питания, гормонального фона, тренировочного процесса, ухода за кожей и роли адаптогенов.
Подробнее →StopОливье — программа Юны Витковской, рассчитанная на 14 дней. В описании она подаётся как альтернатива жёстким детоксам и ограничениям: материал посвящён возвращению к форме после праздничного периода без голода и стресса.
Подробнее →Вебинар Мари Клетаниной «Со вкусом» посвящён теме отношений с едой и телом. В программе рассматриваются вопросы диет и ограничений, психологии пищевого поведения, переедания и основ полноценного питания.
Подробнее →Программа Валентины Мишиной Self-Made в тарифе «Максимальный» посвящена работе с телом, питанием и образом жизни. В неё входят модули программы, тематические видео-курсы, материалы по психологии и мотивации, а также дополнительные лекции и гайды.
Подробнее →Тренинг Миланы Тарба «Гармония жизни» включает шесть модулей, посвящённых цифровой психологии, мышлению и состоянию, роду и родителям, отношениям, сексуальности и реализации. В тариф «Все вместе» также входят программа «Отношения мечты», курс питания и очищения, дневник и дополнительные эфиры и практики приглашённых авторов.
Подробнее →КЛУБ 8.30 — формат ежедневных 15-минутных зарядок по методике InsideOut, дополненный доступом к тематическим курсам и эфирами с психологом. Программа посвящена работе с телом, спиной, пищеварением, питанием и смежным темам.
Подробнее →«Новая система» — шестинедельная образовательная программа Дарьи Садовской, врача-нефролога и иммунолога, посвящённая физиологии женского тела. В материалах рассматриваются питание, тренировки, сон, гормоны, женский цикл и тревожность, а также предлагаются гайды, трекеры и техники дыхания.
Подробнее →Материал Марины Кульпиной из проекта Access посвящён теме отношений человека с едой. В описании поднимаются вопросы о том, как долго продолжается «борьба» с едой и кто в ней уступает первым.
Подробнее →Prime Era — шестинедельная программа для женщин, в которой автор предлагает работу с телом, нервной системой и подсознанием. Заявлены три направления: питание и режим дня, дыхательные техники, медитации и телесные практики. Материал посвящён состоянию, которое в описании называется Prime Era.
Подробнее →Пятидневный марафон, в котором рассматриваются пять сфер жизни: питание, духовность, гармония, отношения и красота. В программе — темы очищения организма, интуитивного питания, духовных практик, медитаций, психологии отношений и ухода за собой. Спикерами заявлены Элен Манасир, Диана Манасир и Елена Прохорова, а также приглашённые гости.
Подробнее →Курс BrainGo Анны Злобиной построен как четырёхнедельная программа из одиннадцати уроков. В ней последовательно рассматриваются темы питания и образа жизни применительно к работе мозга, а также когнитивные функции — внимание, память, скорость мышления и регуляция эмоций.
Подробнее →Онлайн-программа Миши Сахарова «Остановить хроническую усталость» посвящена работе с хронической усталостью через авторский «Протокол Сахарова». В течение 14 дней предлагаются видео-модули, охватывающие сон, дыхание по методу Бутейко, питание, образ жизни и итоговый модуль о переходе к новому уровню энергии.
Подробнее →Курс Ксении Караваевой (Пушкиной) «Выбираю себя» посвящён работе с телом и состоянием через дыхание, жевание, питание, сон и парасимпатическую ходьбу. В программе также рассматриваются темы стресса, тревожности, проявленности, окружения и реализации.
Подробнее →Закрытый клуб Yoga Roggelin — это подписочный формат с материалами йогатерапевта Оксаны Роггелин. В программе заявлены записи эфиров с экспертами, бонусные практики, вводный урок и шесть этапов, посвящённых телу, здоровью и саморазвитию.
Подробнее →Марафон «Энергия стройности. Костный импульс» посвящён дыхательным и телесным практикам, психосоматике веса и питанию. В программе заявлены тренировки по авторской системе дыхания, блок по глубинным причинам лишнего веса и видео-рецепты. Формат включает уроки, эфиры и чат с автором.
Подробнее →Курс Натальи Щербининой «Стройность по психотипу» посвящён теме подбора питания, тренировок и мотивации с учётом психологического типа. В программе предлагается психотипологическая диагностика, разбор нескольких психотипов и практики, включая медитации и работу с метафорическими ассоциативными картами.
Подробнее →Программа Анастасии Аркуши «Искусство прогиба 12.0» включает 21 видео-тренировку и четыре психологических модуля, посвящённых базовым инструментам, питанию, любви к себе и отношениям. Участникам предлагаются ежедневные отчёты с обратной связью от кураторов, общий чат и бот-мотиватор.
Подробнее →Девятидневный онлайн-ретрит Александры Рыбаковой, посвящённый питанию, движению, мышлению и медитациям. Программа включает отказ от продуктов воспаления, короткие тренировки, психологические и коучинговые сессии, а также техники медитации. Материалы предоставляются в формате онлайн-вебинаров, видеоуроков и меню.
Подробнее →Обучающий курс Юлии Верхоглядовой «С любовью к телу» посвящён вопросам питания и формирования бережного отношения к себе. Программа включает вебинары по питанию и работе над самовосприятием, а также авторскую программу питания. Материалы курса направлены на получение современных знаний о питании для применения в повседневной жизни.
Подробнее →