О курсе
Программа построена вокруг нескольких основных блоков: дыхание, жевание, питание, сон, стресс и тревожность, а также парасимпатическая ходьба. Автор предлагает рассматривать эти темы как взаимосвязанные направления работы с самочувствием и повседневным состоянием.
Отдельное внимание в описании уделено сферам здоровья и тела, проявленности, окружения и признания, денег и реализации. В рамках этих направлений заявлены темы понимания сигналов тела, качества сна, регуляции веса, а также отношений с окружением и профессиональной реализации.
В тариф «Богиня» входят 25 уроков, посвящённых здоровому сну, регуляции веса и снятию тревожности, практические уроки ходьбы, три техники парасимпатического дыхания и один прямой эфир. Старт курса заявлен на июнь 2025 года.
Что рассматривается в программе
- рассматриваются техники парасимпатического дыхания
- разбираются практические уроки ходьбы
- изучаются темы, связанные со сном и его качеством
- рассматриваются вопросы питания и жевания
- обсуждаются темы стресса и тревожности
- затрагиваются темы регуляции веса
- рассматриваются аспекты проявленности и отношений с окружением
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется темами сна, стресса и тревожности
- тем, кто хочет ознакомиться с практиками дыхания и ходьбы
- тем, кто рассматривает вопросы питания и жевания
- тем, кто интересуется темами проявленности и отношений с окружением
- тем, кто изучает подходы к личной реализации и уверенности
Вопросы о программе
Какие основные блоки включает программа?
В описании указаны блоки: дыхание, жевание, питание, сон, стресс и тревожность, а также парасимпатическая ходьба.
Что входит в тариф «Богиня»?
В тариф «Богиня» входят 25 уроков про здоровый сон, регуляцию веса и снятие тревожности, практические уроки ходьбы, три техники парасимпатического дыхания и один прямой эфир.
Когда начинается курс?
Старт курса заявлен на июнь 2025 года.
С какими сферами работает программа?
В описании перечислены сферы: здоровье и тело, проявленность, окружение и признание, деньги и реализация.