О курсе
Марафон «Квантовое питание» представляет авторскую программу Лидии Зейдан, обозначенную как Quantum Nutrition. В описании указано, что в рамках марафона рассматриваются пять основных сфер: гормоны, спорт, питание, эстетика и адаптогены.
В блоке о гормонах заявлены темы сотрудничества с собственными гормонами и превентивных мер, направленных на избегание гормонального сбоя. В разделе о спорте упоминаются особенности тренировочного процесса, набор мышечной массы, снижение веса и избавление от лишнего жира.
Тема питания включает вопросы влияния еды на гормональный фон, формирования полезной микрофлоры кишечника, а также виды голодания — интервальное голодание и физиологический кетоз. В сфере эстетики заявлены процедуры и косметические средства, а в разделе об адаптогенах — их необходимость и выбор.
По описанию программы, результатом марафона названы знания о питании в течение года, представление о действии основных гормонов и управлении ими, а также пошаговая инструкция к действию. Эти формулировки относятся к заявленным целям автора и не являются гарантией результата.
Что рассматривается в программе
- рассматривается влияние питания на гормональный фон
- разбираются виды голодания: интервальное голодание и физиологический кетоз
- обсуждаются особенности тренировочного процесса, набор мышечной массы и снижение веса
- рассматривается формирование полезной микрофлоры кишечника
- разбираются процедуры и косметические средства в рамках темы эстетики
- обсуждается роль адаптогенов и их выбор
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется авторскими программами о питании и образе жизни
- тем, кто хочет ознакомиться с темами гормонального фона, спорта и голодания
- тем, кто ищет информацию о микрофлоре кишечника и адаптогенах
- тем, кто интересуется вопросами ухода за кожей и косметических процедур
Вопросы о программе
Какие сферы рассматриваются в марафоне?
В описании указаны пять сфер: гормоны, спорт, питание, эстетика и адаптогены.
Какие темы включены в раздел о питании?
В разделе о питании заявлены влияние еды на гормональный фон, формирование полезной микрофлоры кишечника, а также виды голодания — интервальное голодание и физиологический кетоз.
Что говорится о спорте в программе?
В описании упоминаются особенности тренировочного процесса, набор мышечной массы, снижение веса и избавление от лишнего жира.
Что заявлено в результате марафона?
По описанию программы, результатом названы знания о питании в течение года, представление о действии основных гормонов и управлении ими, а также пошаговая инструкция к действию.