Каталог онлайн-курсов по направлению «Здоровье и спорт». Новые программы, авторы и тематические подборки.
Авторский метод «Код Фасции» Александра Российского посвящён работе с фасциальной тканью и телесным подходом к психике. В программе описываются техники фасциального декодинга, экстракции, сепарации, перфорации, регенерации и эмиссии, а также проработка зажимов в разных зонах тела.
Подробнее →Оффлайн-семинар Виталия Кима второго уровня, посвящённый остеопластике черепно-мозговых нервов. Программа рассчитана на три дня и включает обзор строения черепно-мозговых нервов, мембранные, костные и фасциальные техники, а также работу с каудальной, лицевой и глазодвигательной группами нервов.
Подробнее →Программа Анны Семенюк посвящена работе с шеей и плечами через комплексный подход к телу. В описании рассматриваются зоны стоп, таза, грудной клетки, челюсти, а также упражнения на мобильность и функциональный тренинг. Автор — тренер и остеопрактик с опытом более 10 лет.
Подробнее →Программа Анны Парамоновой «New era of me» в тарифе Total glow up посвящена работе над телом: упругими ягодицами, рельефной спиной и плоским животом. Включает модули по питанию, технике упражнений, тренировочному плану и бонусные материалы.
Подробнее →Курс Диля Щегловой посвящён эстетическому тейпированию лица. В программе рассматриваются дренажные, корректирующие и моделирующие техники, а также разбор эстетических зон лица. Обучение включает теоретическую запись, онлайн-практику и разбор ошибок.
Подробнее →Сборник материалов клуба «Внутри системы» от Pure peptides (февраль 2026) объединяет лекции, гайды, подкасты и текстовые разборы по темам пептидов, старения, гормональной регуляции, питания и физических нагрузок. В программе участвуют приглашённые эксперты, которые рассматривают практические и теоретические аспекты заявленных направлений.
Подробнее →Программа обучения профессии косметика-эстетиста по лицу и телу, включающая дерматологию, технологии косметических процедур, аппаратные методики и эстетику тела. Курс ориентирован на получение новой профессии или повышение квалификации в эстетической косметологии.
Подробнее →Курс Асель Елеуовой «Преображение» посвящён немедикаментозным техникам работы с лицом и телом: диагностике типов старения, массажу, лимфодренажу и упражнениям для мышц. Программа рассчитана на 6 недель и включает теоретические и практические уроки по уходу за лицом, шеей и осанкой.
Подробнее →Курс Якова Гершковича посвящён самомассажу лица по методике скульптурного лифтинга. В программе — система массажных приёмов и упражнений для тонуса и подтяжки мышц лица, рассчитанная на самостоятельное выполнение в домашних условиях.
Подробнее →Программа Евгении Гуранды посвящена техникам инъекционной работы с лицом и шеей. В описании перечислены методики для разных зон: от «open eyes» и височного лифтинга до аугментации губ нейропротеином и работы с платизмой. Также упоминаются состояния, такие как бруксизм и мигрень, и точка Голода.
Подробнее →Онлайн-клуб для женщин, посвящённый пилатесу и восстановлению женского здоровья. Программа включает тренировки 3 раза в неделю, направленные на укрепление тазового дна, улучшение осанки и возвращение энергии. Курс состоит из 5 недель, каждая из которых посвящена определённой теме.
Подробнее →Курс посвящён клинической биохимии и метаболомике — анализу метаболомных показателей и их связи с обменными процессами. Программа охватывает базовый обмен, цикл Кребса, белковый и жировой обмен, микробиом, окислительный стресс и составление метаболомных карт. Рассчитана преимущественно на врачей, нутрициологов и диетологов.
Подробнее →Второй модуль программы QTTC «Цигун Тренинг Учителей» посвящён углублённому изучению цигун, нейгун, медитативных и даосских оздоровительных практик. Курс включает видеозаписи, онлайн-вебинары и занятия по Синъ И Цюань, работе с эмоциями и вниманием. Объём модуля — 98 учебных часов, самостоятельное прохождение рассчитано на 3 месяца.
Подробнее →Курс «Гормональное питание» от Натальи Баньяц посвящён питанию для женского здоровья. В программе рассматриваются продукты и режим приёмов пищи в контексте гормонального баланса, фаз цикла, менопаузы и состояний, связанных с эстрогенодоминированием. Материал включает модули о питательной базе, построении системы питания, разборе мифов и целебных продуктах.
Подробнее →Гайд по головокружению от невролога Ксении Овсянниковой. В материале рассматриваются виды головокружения, их причины, необходимые обследования и базовый алгоритм действий. Включает PDF-пособие, видеоуроки и упражнения.
Подробнее →Онлайн-курс Елены Симутиной «Детский возраст» состоит из четырёх вебинаров, посвящённых эмоциональной коррекции у детей и кинезиологии раннего возраста. В программе рассматриваются примитивные рефлексы, гимнастика для детей первого года жизни и нейрокинезитерапевтический подход к развитию движений.
Подробнее →Семинар 3 по методу P-DTR® от Института имени Хосе Паломара, представленный Николаем Струковым, посвящён неврологической рефлексогенной системе лечения скелетно-мышечных дисфункций. В программе рассматриваются категории таза, дисторсия крестца, спондилогенные рефлексы, связки позвоночника, правила для таранной и подъязычной кости, а также рефлекторные связи между связками таза и нижней конечности.
Подробнее →Закрытый клуб Ревитоники — образовательное пространство для тех, кто уже прошёл базовые курсы. В программе поддерживающий комплекс упражнений, доступ к 19 вебинарам, закрытый чат и клубные встречи с экспертами по естественному омоложению.
Подробнее →Первый модуль программы QTTC «Цигун Тренинг Учителей» посвящён основам цигун: базовой теории, разминкам, даосским дыхательным практикам, анатомии и физиологии человека, а также динамическому, мягкому, жёсткому и детокс-цигун. Обучение проходит онлайн на платформе Get Course в прямом эфире с куратором, уроки сохраняются в записи на год.
Подробнее →Третий модуль программы «Мозг и нейронауки» от УОМ посвящён нейронутрициологии — влиянию питания, нутриентов и микробиоты на энергию, настроение и ясность мышления. В материалах рассматриваются протоколы питания, 5Р-программы поддержки мозга, терапевтические диеты и нутрицевтики.
Подробнее →Четвёртый модуль программы «Мозг и нейронауки» от УОМ посвящён психофизиологическому балансу: сну, движению и телесным практикам. В материалах рассматривается, как эти факторы связаны с работой мозга, настроением и когнитивными способностями, а также предлагаются техники коррекции. Программа позиционируется как междисциплинарная — на стыке нейронаук, нутрициологии и коучинга.
Подробнее →Экспресс-программа Инессы Щипайло посвящена пятидневной системе «сушки» с меню, упражнениями и техниками самоконтроля. В описании заявлены темы питания, работы с телом и поддержания мотивации.
Подробнее →Закрытый клуб Ревитоники под руководством Анастасии Дубинской — это формат сопровождения после базового курса, рассчитанный на декабрь 2024 — февраль 2025 года. В программе заявлены поддерживающий комплекс упражнений, доступ к вебинарам, закрытый чат и клубные встречи с экспертами.
Подробнее →«Нейролагерь для взрослых. 2 смена» — программа нейропсихолога Елены Лаштабеги, построенная вокруг четырёх видов интеллекта: когнитивного (IQ), эмоционального (EQ), физического (PQ) и духовного (SQ). В материалах предлагаются когнитивные упражнения, двигательные и дыхательные практики, медитации и подкасты, а также объясняется связь состояния мозга с дофамином, серотонином, ГАМК и эндорфинами.
Подробнее →Курс «Анатомия: как устроено наше тело» от Level One предлагает подробное изучение строения органов и систем человеческого организма. Лекторы Мария Рабеко и Егор Мусин рассматривают расположение и взаимодействие органов, функции систем, а также интересные факты о теле. Материал направлен на формирование целостного представления об анатомии.
Подробнее →Семидневный мини-курс Анны Поляруш, посвящённый подготовке к «трансформации» через очищение на трёх уровнях: физическом, энергетическом и эмоциональном. Программа включает ежедневные практики, рекомендации по питанию и работу с мармами.
Подробнее →Материал Татьяны Свидерской, врача-эндокринолога, посвящён применению датчика суточного мониторинга глюкозы и его связи с гормональным здоровьем. В описании заявлена опора на патогенетические механизмы старения и подход «медицины 5П».
Подробнее →Курс Елены Голевой посвящён остеопатическим техникам самомассажа и практикам саморегуляции. В программе — работа с диафрагмами, органами пищеварения, малого таза, шеи и грудной клетки, а также медитации и занятия по психосоматике с приглашёнными специалистами.
Подробнее →