О курсе
Курс «Сам себе остеопат» предлагает набор остеопатических техник самомассажа, которые, по описанию автора, основаны на знании анатомии и физиологии. Основной фокус — освоение простых в выполнении приёмов для самостоятельной работы с телом. В программе заявлены техники на грудобрюшную диафрагму, органы пищеварения, диафрагмы тазового дна и грудной клетки, фасции шеи, грудную клетку и органы малого таза. Отдельно представлены комплексы для улучшения пищеварения и снижения проявлений рефлюкса, а также краниосакральное уравновешивание.
Что рассматривается в программе
- рассматриваются техники самомассажа для работы с диафрагмами и внутренними органами
- разбирается краниосакральное уравновешивание
- предлагаются медитации для саморегуляции и центрирования
- изучаются техники для работы с фасциями шеи и грудной клетки
- рассматриваются комплексы для улучшения пищеварения и снижения проявлений рефлюкса
- разбираются основы психосоматики и Германской новой медицины
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется самостоятельными телесными практиками и самомассажем
- специалистам телесных практик — массажистам, йогатичерам, нутрициологам, которым нужно ознакомиться с дополнительными техниками
- тем, кто хочет помогать близким с помощью естественных инструментов
- тем, кто интересуется психосоматикой и подходами Германской новой медицины
Вопросы о программе
Какие техники входят в программу курса?
В программе заявлены техники на грудобрюшную диафрагму, органы пищеварения, диафрагмы тазового дна и грудной клетки, фасции шеи, грудную клетку и органы малого таза, а также краниосакральное уравновешивание и комплексы для улучшения пищеварения.
Кто из специалистов участвует в курсе?
Помимо автора Елены Голевой, в материалах представлены занятия психолога Ивана Капитонова по психосоматике и Германской новой медицине, а также практика-медитация и онлайн-встреча с остеопатом Олегом Курышевым.
Какие медитации включены в курс?
Указаны медитации «Целительная тишина», «Настройка на день», медитация до и после практики, медитация центрирования и медитация для улучшения работы органов.
Для кого предназначен курс?
По описанию, курс адресован тем, кто хочет самостоятельно поддерживать здоровье, помогать близким, а также специалистам телесных практик — массажистам, йогатичерам, нутрициологам — для расширения набора техник.