Каталог онлайн-курсов по направлению «Здоровье и спорт». Новые программы, авторы и тематические подборки.
Авторский метод «Код Фасции» Александра Российского посвящён работе с фасциальной тканью и телесным подходом к психике. В программе описываются техники фасциального декодинга, экстракции, сепарации, перфорации, регенерации и эмиссии, а также проработка зажимов в разных зонах тела.
Подробнее →Программа Анны Парамоновой «New era of me» в тарифе Total glow up посвящена работе над телом: упругими ягодицами, рельефной спиной и плоским животом. Включает модули по питанию, технике упражнений, тренировочному плану и бонусные материалы.
Подробнее →Методичка Виталия Кима по остеопластике, посвящённая черепно-мозговым нервам (уровень 2, 2021 год). Содержит план семинара из трёх дней с перечнем техник, описаниями и фотографиями. Материал ориентирован на тех, кто прошёл семинар очно.
Подробнее →Оффлайн-семинар Виталия Кима второго уровня, посвящённый остеопластике черепно-мозговых нервов. Программа рассчитана на три дня и включает обзор строения черепно-мозговых нервов, мембранные, костные и фасциальные техники, а также работу с каудальной, лицевой и глазодвигательной группами нервов.
Подробнее →Сертификационный профессиональный курс Сатьярти Пратика по тантра-массажу «Нектар Тач». В программе заявлено объединение медитативной работы с телом, энергетических практик и тантра-массажа, а также работа с прикосновениями и телесными ритуалами.
Подробнее →Чек-лист врача doctor_akhmedova_ посвящён хронической вирусной нагрузке у детей. В нём рассматриваются герпесвирусы, диагностика и клиническая картина вирусных инфекций, ОРВИ, гипераммониемия и препараты с дозировками по возрастам.
Подробнее →Детский проект «Мать и дитя» от нутрициолога и врача посвящён здоровью детей с рождения. В программе заявлены темы от паразитоза и анемии до нутрицевтической коррекции и разбора анализов. Формат включает посты, прямые эфиры и ответы на вопросы.
Подробнее →Курс Елены Зарываевой «Здоровая осанка и стопы 6.0» посвящён работе с осанкой и стопами у детей. В программе — упражнения с разбором техники, комплексы «смотри и повторяй», лекции специалистов и бонусные материалы по смежным темам.
Подробнее →Курс Валентины Пуляхиной посвящён рекомпозиции тела — подходу, при котором в программе рассматривается одновременная работа над набором мышечной массы и снижением жировой. Материал построен на трёх циклах силовых и коррекционных тренировок, дополненных модулем по питанию и рекомендациями по восстановлению.
Подробнее →«Остеопатия души» — пакет из девяти медитативных практик, посвящённых системам организма. В описании перечислены дыхательная, лимфатическая, эндокринная, иммунная, пищеварительная, опорно-двигательная, сердечно-сосудистая, нервная и мочеполовая системы.
Подробнее →«Остеопатия души» — пакет из девяти медитативных практик, посвящённых системам организма. В описании перечислены медитации для дыхательной, лимфатической, эндокринной, иммунной, пищеварительной, опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, нервной и мочеполовой систем.
Подробнее →Программа метаболического похудения Кристины Шереметьевой — это комплексный курс, включающий этапы «Нейростарт», «Детокс», «Экспресс», «Марафон» и «Баланс». В материалах рассматриваются вопросы питания, психологии пищевого поведения, физических нагрузок и детоксикации. Автор заявляет о работе с причиной набора веса — замедлением метаболизма.
Подробнее →Практикум Марьяны Романовой-Савицкой «Тело мага» посвящён работе с телом через восточные и шаманские практики. В программе — двухчасовой семинар, методические материалы и видеоролик с энергетическими упражнениями. Рассматриваются телесные качества, даосские принципы, питание и мотивация.
Подробнее →Программа из пяти курсов, объединённых темой сексуального образования. В состав входят материалы о любовном мастерстве, оральных ласках, оргазмах, интимных мышцах и мужской психологии.
Подробнее →Курс Виктора Радионова посвящён сочетанию йоги и техник самомассажа живота. В программе рассматриваются упражнения для корпуса, массаж живота и темы, связанные с пищеварением и самочувствием. Материал представлен в виде видеоупражнений.
Подробнее →Терапевтический видеокурс Алуники Добровольской посвящён пищевым привычкам, страхам, ритуалам и мифам, связанным с едой. В программе рассматриваются психологические подходы (НЛП, КПТ, эриксоновский гипноз) и практики для работы с отношением к питанию. Курс включает 14 видеоуроков и 35 упражнений.
Подробнее →Курс «Тело в голове» от MEDVE.DIVA посвящён работе с пищевым поведением: перееданиями, эмоциональными срывами и чувством вины за еду. Подход заявлен на стыке нутрициологии, эндокринологии и психологии, с акцентом на интуитивное питание и понимание механизмов аппетита.
Подробнее →Танцевальный онлайн-курс Кристины Голубкиной посвящён базовой подготовке в high heels. Программа рассчитана на новичков и продолжающих и включает блоки по классической, коммерческой и партерной технике, балансам, вращениям, хореографии, растяжке и личному бренду.
Подробнее →Онлайн-курс «Мать и дитя» — трёхмесячная программа из семи блоков, посвящённая питанию, педиатрии, эко-потреблению, психологии, гинекологии и физической активности детей. В описании указано, что в создании участвуют Валентина Жукова и ещё шесть спикеров, включая педиатра, психолога, акушера-гинеколога и других специалистов.
Подробнее →Практический курс Ольги Евдокимовой посвящён комплексному подходу к активному долголетию: внешнему виду, питанию, ментальному и физическому здоровью. В программе рассматриваются принципы превентивной и функциональной медицины, а также инструменты работы anti-age эксперта с клиентами.
Подробнее →Вебинар Александра Ермолаева посвящён антицеллюлитному массажу как целостной процедуре, включающей работу со всем телом, проблемными зонами и обертывание. Программа рассчитана на два дня, в ней разбираются технические приёмы моделирующего массажа и авторская система компрессионного обертывания.
Подробнее →Онлайн-курс повышения квалификации Инны Гладченко посвящён работе с нарушением осанки и патологиями стопы у детей 2–14 лет. Программа включает диагностику, массажные техники и упражнения, а также разбор работы с тазом, коленями и ортокаркасами. По окончании предусмотрен финальный тест и выдача удостоверения повышения квалификации государственного образца.
Подробнее →Авторская программа тренировок для зала от Марии Норик, основанная на её восьмилетнем опыте занятий. В материалах представлены банк упражнений, сменные тренировочные круги и экспресс-круговой силовой тренинг с альтернативными заменами упражнений.
Подробнее →Комплексная программа Ирины Довгалевой «Diva Преображение 5D» посвящена работе с лицом и телом, питанию, управлению стрессом и временем. В тарифе «Максимум» дополнительно представлены модули по нутрициологии, космецевтике, массажным и лимфодренажным техникам, тейпированию и уходу за кожей.
Подробнее →Комплект обучающих материалов Grand Secret по массажу объединяет курсы и отдельные видеоуроки по разным техникам — от классического и спортивного массажа до массажа лица, тайских и восточных практик. В программе также рассматриваются антицеллюлитные и рефлекторные методики, работа с триггерными точками и отдельные приёмы-«фишки».
Подробнее →Интерактивная энциклопедия по телесно-ориентированной терапии, составленная Анной Протасовой. Внутри — более 100 упражнений и практик самопомощи, сгруппированных по частям тела и телесным симптомам, с инструкциями и фотографиями.
Подробнее →Сборник из 13 протоколов Алёны Ковальчук, посвящённых женскому здоровью, уходу и бытовым темам. В наборе рассматриваются вопросы беременности и родов, интимного здоровья, психосоматики, стресса, а также состояния кожи, волос, ногтей и домашней уборки.
Подробнее →Курс Ирины Очеретиной «Геометрия здорового тела 10» состоит из 14 тематических блоков, посвящённых строению и работе опорно-двигательного аппарата, осанке, суставам, лимфатической системе и антистрессу. В программе также заявлены дополнительные материалы: основы питания, видеотека и предобучение.
Подробнее →