О курсе
Программа «Diva Преображение 5D» построена вокруг нескольких направлений: занятия для лица и тела, сбалансированное питание, управление стрессом и управление временем. Автор описывает их как взаимосвязанные составляющие комплексного подхода к внешнему виду и самочувствию.
В основном блоке программы заявлены предобучение, дисциплина, питание, тренировки для лица, осанки и фигуры, а также практическая психология с темой управления стрессом. Отдельно указаны записи встреч.
Тариф «Максимум» дополнен темами нутрициологии, космецевтики и домашнего ухода за кожей, антицеллюлитными техниками, лимфодренажными упражнениями, тейпированием и интраоральным массажем. Среди дополнительных материалов — лайфхаки для качественного сна, массаж гуаша, массаж сухой щеткой, работа с роллером для эластичности тела, а также бонусный комплекс «DIVAПробуждение».
В расширенном блоке перечислены видеокомплексы: «Проработка апоневроза», упражнения «Прощай компьютерная шея», комплекс для плоского живота, комплекс от отечности лица, баночный массаж, работа с апоневрозом головы и упражнения для овала лица и от брылей. Программа сочетает тренировочные, массажные и психологические темы.
Что рассматривается в программе
- рассматриваются упражнения для лица, осанки и фигуры
- разбираются техники управления стрессом и эмоциями
- рассматриваются принципы сбалансированного питания и варианты меню
- изучаются космецевтические подходы к домашнему уходу за кожей
- разбираются антицеллюлитные и лимфодренажные техники
- рассматриваются тейпирование и интраоральный массаж
- изучаются массажные техники: гуаша, сухая щетка, баночный массаж
- рассматриваются упражнения с роллером и работа с апоневрозом
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется комплексным уходом за лицом и телом
- тем, кто хочет ознакомиться с техниками массажа и самомассажа
- тем, кто ищет материалы по питанию и управлению стрессом
- специалистам в области красоты и wellness, которым нужно ознакомиться с заявленными техниками
Вопросы о программе
Какие основные блоки входят в программу?
В программе заявлены предобучение, дисциплина, питание, тренировки на лицо, осанку и фигуру, практическая психология по управлению стрессом, а также записи встреч.
Чем тариф «Максимум» отличается от базовой программы?
В тариф «Максимум» дополнительно включены нутрициология, космецевтика, антицеллюлитные техники, лимфодренажные упражнения, тейпирование, интраоральный массаж, лайфхаки для сна, массаж гуаша, массаж сухой щеткой, работа с роллером и бонусные видеокомплексы.
Какие темы по уходу за кожей рассматриваются?
Среди тем — космецевтика и эффективный домашний уход за кожей, массаж гуаша, массаж сухой щеткой, баночный массаж, а также комплекс от отечности лица.
Есть ли в программе материалы по питанию?
Да, в описании указано, что предлагается 5 вариантов меню, разработанных врачом-диетологом медицинского центра, а также блок нутрициологии в тарифе «Максимум».