Каталог онлайн-курсов по направлению «Здоровье и спорт». Новые программы, авторы и тематические подборки.
Авторский метод «Код Фасции» Александра Российского посвящён работе с фасциальной тканью и телесным подходом к психике. В программе описываются техники фасциального декодинга, экстракции, сепарации, перфорации, регенерации и эмиссии, а также проработка зажимов в разных зонах тела.
Подробнее →Программа Анны Парамоновой «New era of me» в тарифе Total glow up посвящена работе над телом: упругими ягодицами, рельефной спиной и плоским животом. Включает модули по питанию, технике упражнений, тренировочному плану и бонусные материалы.
Подробнее →Методичка Виталия Кима по остеопластике, посвящённая черепно-мозговым нервам (уровень 2, 2021 год). Содержит план семинара из трёх дней с перечнем техник, описаниями и фотографиями. Материал ориентирован на тех, кто прошёл семинар очно.
Подробнее →Оффлайн-семинар Виталия Кима второго уровня, посвящённый остеопластике черепно-мозговых нервов. Программа рассчитана на три дня и включает обзор строения черепно-мозговых нервов, мембранные, костные и фасциальные техники, а также работу с каудальной, лицевой и глазодвигательной группами нервов.
Подробнее →Комбо из двух программ Анастасии Дубинской по работе с лицом: базовый курс «Основы омоложения» и продвинутый «Лифтинг лица». В базовой части рассматриваются миофасциальный самомассаж и восстановительная гимнастика, в продвинутой — темы безоперационного лифтинга.
Подробнее →Вебинар Александра Ермолаева посвящён расслабляющему СПА-массажу и работе с проявлениями стресса и нервно-мышечной перегрузки. В программе рассматриваются диагностика стресса, показания и противопоказания, организация кабинета, а также авторская методика расслабляющих приёмов.
Подробнее →Программа Наталии Брижатюк «Крик» посвящена астрологическому взгляду на женское тело и здоровье. В восьми темах рассматриваются связи знаков зодиака, Луны, Венеры, Лилит и шестого дома с женскими органами, циклом и гормональными процессами.
Подробнее →Курс Елены Сухановой посвящён применению ИИ в работе нутрициолога: выбору инструментов и моделей, персонализации, автоматизации рутинных задач. В программе — две лекции и коллекция промтов, размещённые в закрытом сообществе ВК с поддержкой в течение 2026 года.
Подробнее →Запись трёхдневного класса «Счастливый Рот» (Happy Mouth) доктора Тома Колсо, основателя одноимённой системы. В программе — очищения, процессы и активации, связанные с полостью рта, головные точки и темы стоматологического характера. Материал представлен с переводом класса и мануала на русский язык.
Подробнее →Запись 25 семинаров по кинезиомассажу, охватывающих 12 тем — от введения в прикладную кинезиологию и мануального мышечного тестирования до работы с компрессионными синдромами, висцеральной и кранио-сакральной терапией. Материал адресован массажистам, врачам, инструкторам ЛФК и тренерам, интересующимся кинезиологией.
Подробнее →Программа по самотейпированию лица и тела от natalia_bbos включает два блока — Tape. Face и Tape. Body. В каждом блоке представлено по 12 аппликаций базового уровня: лимфодренажные и лифтинговые схемы для разных зон. Тариф «Доверяю себе» — самостоятельный, без обратной связи, объединяет оба блока.
Подробнее →Курс «Врата Миров | Целительство» Ольги Веремеевой посвящён энергетическому подходу к здоровью и восстановлению целостности человека. В программе — семь видеоуроков с практиками: диагностика, работа с телом, психикой, энергетическими потоками и ритуалами оздоровления.
Подробнее →Видеокурс Сергея Гринвальда посвящён современной гипнотерапии: от введения в метод и техник наведения гипноза до работы с травмой, регрессией и психосоматическими расстройствами. В программе также рассматриваются метод Элмана, каталепсия, эйдейтизм и наркопсихотерапия.
Подробнее →Дистанционная программа МЦПО посвящена мануально-мышечному тестированию (ММТ) — методу обследования, с помощью которого оценивают степень мышечной слабости после заболеваний, травм и других повреждений. В материалах рассматриваются исходные положения пациента и специалиста, фазы тестирования, оценка результатов и практические примеры по группам мышц.
Подробнее →Фитнес-интенсив «Ведьма» — шестинедельная программа, построенная вокруг системы укрепления тела изнутри InsideOut. В описании заявлены короткие тренировки, работа с осанкой и тазовым дном, а также внедрение принципов питания вместо ограничений.
Подробнее →Сборник материалов Алёны Ковальчук под общим названием «Протоколы»: отдельные тематические протоколы и протоколы-рекомендации, посвящённые микроэлементам, витаминам, здоровью кожи, щитовидной железы, опорно-двигательного аппарата, детскому здоровью и ряду других тем.
Подробнее →Набор материалов Виктории Орлинской, посвящённый темам здоровья: лимфатической системе, респираторным заболеваниям, анализам, работе желчного пузыря и кишечника, женскому здоровью. В состав входят лекции, проекты и рабочая тетрадь для ведения схем.
Подробнее →Курс Алёны Решетовой посвящён глубинной фронтальной линии (ГФЛ) — миофасциальному меридиану, который рассматривается как основа движения и стабильности тела. В программе разбираются анатомия ГФЛ, её роль в дыхании, осанке и походке, а также связь с напряжением, перекосом таза и болью в пояснице.
Подробнее →Проект нутрициолога Ксении Глинкиной посвящён теме кортизола и его влияния на различные системы организма. В программе рассматриваются диагностика уровня кортизола, интерпретация анализов, а также протоколы восстановления при высоком и низком кортизоле с использованием нутрицевтиков и пептидов.
Подробнее →Трёхдневный интенсив Зарины Манаенковой, посвящённый работе с мышцами пресса и тазового дна. В программе рассматривается центростремительный подход, диафрагмальное дыхание и связь центра тела со стопами, тазом и позвоночником. Автор предлагает упражнения и советы, которые, по описанию программы, можно выполнять дома.
Подробнее →Онлайн-школа Елены Силки объединяет более семи обучающих курсов в последовательную систему. Программы посвящены психологическим и финансовым темам, отношениям с мужчинами и созданию семьи. В описании перечислены отдельные курсы и их направленность.
Подробнее →Полный курс Томаса Майерса, автора концепции «Анатомические поезда», посвящён миофасциальным меридианам — линиям передачи и удержания напряжения в соединительной ткани. Показ ведёт мастер-прозектор Тодд Гарсиа в «Лабораториях анатомического просвещения». В материалах рассматривается холистический взгляд на тело и клинически значимые миофасциальные связи.
Подробнее →Курс посвящён самомассажу гуаша и включает теоретический и практический разделы. В теории рассматриваются анатомические особенности, типы старения, асимметрия и техника работы скребком. Практика охватывает растяжение шеи, массаж апоневроза, лимфодренажный и лифтинг-массаж, а также проработку проблемных зон.
Подробнее →«Астродиетология 2.0» — авторский материал Юлии Литовченко, в котором питание рассматривается через призму астрологических представлений. В программе заявлены темы метаболизма, обмена веществ, режима приёмов пищи, совместимости продуктов и таблицы рекомендованных и не рекомендованных продуктов.
Подробнее →Курс Александры Кувшиновой посвящён миофасциальному релизу (МФР) — работе с телесным напряжением через специальные техники. В программе заявлены теоретический блок, семь видеоуроков и дополнительные занятия, охватывающие техники от стоп до лица.
Подробнее →Программа Екатерины Усмановой в базовом тарифе включает 20 фитнес-тренировок, 4 занятия на укрепление спины от реабилитолога и видео о подборе нагрузки. Дополнительно представлены материалы нутрициолога о сбалансированном питании, рецепты, калькулятор КБЖУ и гайды по привычкам и мотивации.
Подробнее →Курс «Астродиетология 2.0» от Юлии Литовченко посвящён теме питания в связке с астрологическими представлениями. Подробное описание программы в источнике отсутствует, поэтому карточка отражает только заявленную тему и авторство.
Подробнее →Очный семинар доктора Игоря Левашова посвящён туннельным синдромам и мануальным техникам при поражениях периферических нервов. В программе перечислены конкретные синдромы и нервы — от большого затылочного нерва до невралгии Мортона. Автор — врач-невролог высшей категории, мануальный терапевт и иглорефлексотерапевт.
Подробнее →