О курсе
Курс «Это база для новичков и продолжающих» — танцевальная онлайн-программа, в которой рассматривается фундамент high heels. По описанию, материал рассчитан на три месяца и включает последовательные блоки: предподготовку, классическую технику, балансы и вращения, коммерческую технику, партер, хореографию, закачку и растяжку, а также личный бренд.
В нулевом блоке предлагается разогрев перед стартом, разучивание рутины и запись первого видео «До». Первый блок посвящён фундаменту, знакомству с телом и базовой механике движения, включая походку и базовые движения. Второй блок — балансы и вращения, а также начало знакомства с импровизацией.
Третий блок посвящён коммерческой технике: новой стилистике движения, работе с энергетикой, эмоциями и передачей настроения. Четвёртый блок — партерная техника, вариации партерных переходов, вход и выход из партера. Пятый блок закрепляет материал на хореографиях.
Шестой блок — закачка и растяжка: построение системы тренировок для совершенствования тела и улучшение навыков растяжки. Седьмой блок — личный бренд: по описанию, автор делится фишками для большей уверенности, яркости и открытости. В тарифе «Самостоятельный» доступны все уроки шести обучающих блоков и домашние задания без проверки.
Что рассматривается в программе
- рассматривается классическая техника и базовая механика движения
- разбираются балансы и вариации вращений
- изучается коммерческая техника и работа с энергетикой и эмоциями
- рассматриваются основы партерной техники и партерные переходы
- закрепление материала на хореографиях
- работа с закачкой и растяжкой, построение системы тренировок
- рассматриваются темы личного бренда
Кому может быть полезен курс
- тем, кто начинает с нуля в high heels и хочет изучить основы
- начинающим танцорам, которым нужно закрепить техническую базу, рутину и баланс
- продолжающим танцорам, которые хотят освежить знания и посмотреть на знакомые темы с другого ракурса
- тем, кто интересуется классической, коммерческой и партерной техникой в high heels
Вопросы о программе
Какие блоки входят в программу курса?
В программе заявлены нулевой блок (предподготовка), классическая техника, балансы и вращения, коммерческая техника, партер, хореография, закачка и растяжка, а также личный бренд.
Для кого предназначен курс?
По описанию, курс подойдёт тем, кто пришёл с нуля, начинающим танцорам и продолжающим, которые хотят освежить знания.
Что входит в тариф «Самостоятельный»?
В тариф «Самостоятельный» входят все уроки шести обучающих блоков и домашние задания без проверки.
Кто автор курса?
Автор курса — Кристина Голубкина, международный преподаватель high heels, основатель балета RISHOW, выпускница хореографического факультета Московского Государственного Института Культуры.