Каталог онлайн-курсов по направлению «Здоровье и спорт». Новые программы, авторы и тематические подборки.
Авторский метод «Код Фасции» Александра Российского посвящён работе с фасциальной тканью и телесным подходом к психике. В программе описываются техники фасциального декодинга, экстракции, сепарации, перфорации, регенерации и эмиссии, а также проработка зажимов в разных зонах тела.
Подробнее →Оффлайн-семинар Виталия Кима второго уровня, посвящённый остеопластике черепно-мозговых нервов. Программа рассчитана на три дня и включает обзор строения черепно-мозговых нервов, мембранные, костные и фасциальные техники, а также работу с каудальной, лицевой и глазодвигательной группами нервов.
Подробнее →Программа Анны Семенюк посвящена работе с шеей и плечами через комплексный подход к телу. В описании рассматриваются зоны стоп, таза, грудной клетки, челюсти, а также упражнения на мобильность и функциональный тренинг. Автор — тренер и остеопрактик с опытом более 10 лет.
Подробнее →Программа Анны Парамоновой «New era of me» в тарифе Total glow up посвящена работе над телом: упругими ягодицами, рельефной спиной и плоским животом. Включает модули по питанию, технике упражнений, тренировочному плану и бонусные материалы.
Подробнее →Третий модуль программы «Анти-возраст: зрение, колени, плечи» Екатерины Федоровой посвящён работе с плечевым поясом, шеей и лопатками. В материалах рассматриваются нейрокомплекс, мануальные и фасциальные техники, эстетика рук и подвижность плечевого пояса.
Подробнее →Проект «Блюмовцы» Юлии Блюм представляет собой формат разбора клинических вопросов с ответами доктора в письменной форме. В материалах рассматриваются отдельные темы и клинические примеры, включая аммиак, POTS и гиперактивацию тучных клеток.
Подробнее →«Практика нутрициолога» — онлайн-журнал для нутрициологов и интегративных врачей, в котором ежемесячно разбираются кейсы ведения клиентов. В выпуске №20 представлены три новых кейса с описанием жалоб и стратегий работы, разобранных практикующими специалистами.
Подробнее →Мастер-класс Андрея Максимова посвящён разграничению понятий сколиоза и нарушения осанки. В программе рассматриваются диагностические подходы, а также необходимость и формат коррекции.
Подробнее →«Гормоны под контролем» — проект Анастасии Бакировой, посвящённый гормональному фону и восстановлению органов-мишеней. В программе рассматриваются стресс и кортизол, гормональные оси, женский цикл, стероидогенез, менопауза, диагностика и поддерживающие подходы. Тариф «Максимальный» включает 19 модулей, специальный раздел и раздел для специалистов.
Подробнее →Годовая программа подготовки армрестлера от Виктора Блуда, построенная по циклическому принципу: от базовой адаптации и укрепления связок до специализации и выхода на пик формы. В материалах отдельно рассматриваются стратегии под «верх» и «крюк», а также техника упражнений в видеоформате.
Подробнее →Двухнедельный вводный курс Виктора Блуда ориентирован на начальный уровень подготовки и отсутствие опыта тренировок. Программа посвящена постепенному входу в тренировочный процесс и подготовке тела к последующим нагрузкам.
Подробнее →Программа Елены Шубиной «Сам себе массажист» посвящена техникам самомассажа лица, шеи и зоны декольте. В курсе 27 видеоуроков с объяснениями и записью массажа, а также дополнительные техники и лимфодренажная гимнастика.
Подробнее →Вебинар Егора Москалёва посвящён разбору ошибок при лечении сколиозов. Рассматриваются виды сколиозов, их особенности и причины, а также принципы лечения неврологического, функционального и висцерального сколиоза. Материал будет полезен специалистам и интересующимся методами кинезиологии.
Подробнее →Курс Элисо Джобавы «Мозг и бодрость: инструкция к энергии» посвящён теме хронической усталости и снижения концентрации. В программе рассматриваются возможные причины упадка сил, включая дефициты, гормоны и образ жизни, а также предлагаются пошаговые схемы действий и список витаминов и нутрицевтиков.
Подробнее →Пятидневный марафон Владимира Осипова, посвящённый движению «Нить Жизни» и восточным практикам. В программе рассматриваются темы позвоночника и суставов, женского и мужского здоровья, гормонального фона, артериального давления и сна, а также внутренних ресурсов и жизненных сценариев.
Подробнее →Материал Дениса Мгеладзе посвящён организации повседневного питания без диет и голода. Автор показывает пример обычного дня питания и предлагает сборник из более чем 500 рецептов, а также бонусные видео-урок и комплексы тренировок.
Подробнее →Второй модуль программы «Анти-возраст: зрение, колени, плечи» Екатерины Федоровой посвящён работе с коленными суставами. В материалах рассматриваются анатомия колена, мобилизация, МФР, растяжка с лимфодренажем и нейропрактики, связывающие движение голени и корпуса.
Подробнее →Практика по йоге от преподавателя Леры Буры, представленная в рамках Fitstars. В описании заявлены мягкое пробуждение суставов, вытяжение позвоночника и снятие мышечных зажимов, а также поддержание тонуса тела и спокойствия ума.
Подробнее →Тренировочная программа Fitstars от тренера Виктории Вакулиной, посвящённая проработке ягодиц и мышц пресса. В основе — сочетание силовых упражнений для ног и динамических планок.
Подробнее →Высокоинтенсивная тренировка на всё тело от тренера Кристины Вершининой. В программе — подборка упражнений для проработки пресса, ног и рук, выполняемых в высоком темпе.
Подробнее →Интенсив Ланы Карлен «Тело» посвящён работе с телесными практиками и вниманию к потребностям организма. В программе заявлены темы хороших отношений с телом, здоровья и красоты изнутри, а также исцеления и манифестации по индивидуальным запросам.
Подробнее →«Энергетические витаминки для омоложения» — авторский сборник из десяти записанных медитаций Илоны Вороновой. В описании программы заявлены темы омоложения, работы с энергиями, гармонизации гормонального фона и чакр.
Подробнее →Программа Ланы Карлен «Естественное исцеление» посвящена авторскому подходу к самоисцелению через работу с энергией, внутренними конфликтами и блоками. Обучение состоит из четырёх модулей, двух вебинаров с практикой и итогового задания. Материал предназначен только для личной практики, а не для работы с клиентами.
Подробнее →Аудиопрактика Евгении Гинзбург «Цветение молодости» посвящена работе с генетическим кодом и внутренним потенциалом. В описании заявлены темы активации энергии, трансмутации наследственной информации и влияния на здоровье и качество жизни.
Подробнее →«Бриллиант» — телесно-осознанная практика Вероники Хацкевич, посвящённая работе с хроническим напряжением и возвращению внимания к телу, дыханию и ощущениям. В описании программа представлена как способ тренировать состояние покоя и эмоциональной устойчивости через телесные практики.
Подробнее →Дистанционная авторская программа Международного института неинвазивной косметологии по методике Сплитмассаж — неинвазивному омоложению лица и шеи. Обучение длится 6 месяцев и включает анатомию, диагностику, массажные техники и дополнительные процедуры. По описанию программы, в процессе обучения студент осваивает работу с лицом и шеей без инвазивных и аппаратных средств.
Подробнее →Воркшоп Анны Селиверстовой из серии «Пилатес и работа с внутренними органами» посвящён дыхательной и сердечно-сосудистой системам. В программе — анатомия и функции этих систем, газообмен, тканевое дыхание и влияние Pilates на обмен кислорода и углекислого газа, а также практическая часть.
Подробнее →Курс Марии Кравцовой посвящён очищению организма и включает антипаразитарную программу. Материалы размещены в закрытом телеграм-канале и рассчитаны на 7 дней самостоятельного прохождения. В программе — рекомендации по питанию, дыхательные практики, медитации и записи эфиров.
Подробнее →