Каталог онлайн-курсов по направлению «Здоровье и спорт». Новые программы, авторы и тематические подборки.
Авторский метод «Код Фасции» Александра Российского посвящён работе с фасциальной тканью и телесным подходом к психике. В программе описываются техники фасциального декодинга, экстракции, сепарации, перфорации, регенерации и эмиссии, а также проработка зажимов в разных зонах тела.
Подробнее →Оффлайн-семинар Виталия Кима второго уровня, посвящённый остеопластике черепно-мозговых нервов. Программа рассчитана на три дня и включает обзор строения черепно-мозговых нервов, мембранные, костные и фасциальные техники, а также работу с каудальной, лицевой и глазодвигательной группами нервов.
Подробнее →Программа Анны Парамоновой «New era of me» в тарифе Total glow up посвящена работе над телом: упругими ягодицами, рельефной спиной и плоским животом. Включает модули по питанию, технике упражнений, тренировочному плану и бонусные материалы.
Подробнее →Методичка Виталия Кима по остеопластике, посвящённая черепно-мозговым нервам (уровень 2, 2021 год). Содержит план семинара из трёх дней с перечнем техник, описаниями и фотографиями. Материал ориентирован на тех, кто прошёл семинар очно.
Подробнее →Сборник из 102 рецептов от Регины Ахуньяновой (Регина Доктор), ориентированный на снижение веса и качество тела. По описанию, в рецептах учитываются принципы высокого содержания белка, низкой калорийности и клетчатки, а блюда готовятся быстро. Дополнительно в материалах представлены гид по безопасным сковородкам и гид по маслам для жарки и салатов.
Подробнее →Материал Дмитрия Захарова посвящён синдрому поликистозных яичников (СПКЯ) и представляет собой структурированное руководство по этой теме. В программе рассматриваются причины и механизмы СПКЯ, диагностика, восстановление цикла, планирование беременности, стимуляция овуляции, а также сопутствующие проявления — акне, гирсутизм, выпадение волос, инсулинорезистентность и контроль веса.
Подробнее →Вебинар «Расшифровка базовых анализов» от Detox4sisters (Лилия Балтикова) посвящён превентивному разбору ежегодного чек-апа. В программе рассматривается интерпретация базовых анализов на этапе предотвращения проблем, а не при уже выраженных состояниях. Формат — видеозапись на 2 часа с доступом на 2 года и PDF-файлом.
Подробнее →Пятидневный марафон Zarina Del Mar (Зарины Манаенковой) «Тело к лету» посвящён тренировкам по 20 минут в день. В программе заявлены темы реактивного жиросжигания, лимфодренажа и укрепления мышц с акцентом на проблемные зоны, а также материалы по осанке до старта.
Подробнее →Программа Натальи Попович «Коррекция» посвящена работе с телом: улучшению осанки, устранению болей и восстановлению баланса. Включает тренировки для дома и зала, дополнительные материалы и прямые эфиры. Рассчитана на регулярные занятия около 30 минут в день.
Подробнее →Курс Дарьи Бхонсле посвящён связи языка и мозга: обработке речи, метафор, сарказма, а также нарушениям речи — афазиям и нейродегенерации. Отдельное внимание уделено нейрореабилитации и пластичности мозга после инсульта.
Подробнее →Лекция судебно-медицинского эксперта Алексея Решетуна посвящена видам убийств, которые встречаются в экспертной практике. Рассматривается, как убийства скрывают и как эксперт определяет признаки постороннего вмешательства в течение жизни человека.
Подробнее →Материал Алёны Ковальчук представляет собой текстовый PDF-протокол, описанный как пошаговая инструкция по экспресс-похудению. По заявлению автора, документ разработан докторами и нутрициологами и включает программу восстановления здоровья.
Подробнее →Видеокурс из серии «Искусство священной черепахи» посвящён первой последовательности даосского комплекса для позвоночника. В описании говорится о работе в горизонтальном положении и о подготовке к практике Малой космической орбиты.
Подробнее →Курс Марты Николаевой-Гариной «Секретные способы омоложения» представляет собой программное решение с пошаговым сценарием. В материалах описываются практические методы омоложения, объединённые в формулу, и предлагается расписание на 50 дней. Доступны видео-, аудио- и текстовые материалы.
Подробнее →Интенсив Ольги Коробейниковой посвящён речевым нарушениям и их возможным связям с родовыми процессами, психосоматикой и убеждениями. В программе рассматриваются темы гипертонуса, сосательного рефлекса, страхов, памяти, зависимостей и аромамасел. Материал адресован родителям, взрослым с нарушениями речи и специалистам помогающих профессий.
Подробнее →Семидневный интенсив Анны Рейры «Голос тела» посвящён телесным практикам: по одному дню на каждую ключевую зону тела. В материалах предлагаются видеоурок, подкасты, более 20 практик, авторские частоты и дневник телесных ощущений.
Подробнее →Сборник программ школы «Ревитоника», посвящённых миофасциальному самомассажу лица, восстановительной гимнастике и работе с телом. В материалах рассматриваются приёмы против возрастных изменений лица, комплексы для живота, осанки и ухода за кожей, а также рекомендации по питанию.
Подробнее →Вебинар «Астрология рода. Здоровье» посвящён рассмотрению темы здоровья через родовой слой в астрологии. В программе — связь планет с анатомией и физиологией, астрологические подходы к видам болезней, признаки родовых заболеваний и их наследование в родовой системе.
Подробнее →Проект Елены Корниловой посвящён подборке детских товаров, препаратов и добавок. В описании заявлено более 30 позиций с рекомендациями по применению, собранных из трёх авторских проектов. Темы охватывают уход, пищеварение, иммунитет, питание и добавки для детей разного возраста.
Подробнее →Годовой ежедневник по питанию от Ольги Евдокимовой — это рабочая тетрадь на 101 странице с планерами, трекерами и вспомогательными разделами по теме питания. Внутри заявлены недельные мотивационные блоки, подсказки по добавлению продуктов в рацион, «мини скорая питательная помощь», бинго месяца и конструкторы с колесом здоровья.
Подробнее →Мастер-класс Маргариты Морозовой посвящён работе с лицом и телом при помощи перкуссионного массажёра (перкуссионного пистолета). В программе рассматриваются приёмы воздействия вибрацией на мио-фасциальный тонус, лимфожировые объёмы и мышцы шеи.
Подробнее →Конференция для массажистов, в которой заявлены выступления более 12 практиков: массажистов, остеопатов, реабилитологов, неврологов, мануальных терапевтов и специалистов по привлечению клиентов. Темы охватывают техники работы с телом и лицом, диагностику, анатомию, привлечение клиентов и развитие практики.
Подробнее →Онлайн-курс Ольги Буровой «Контроль осанки и дыхания» посвящён формированию навыка управления положением позвоночника. Программа рассчитана на 5 недель самостоятельных занятий по 45–60 минут в день. Техника упражнений показана в видеороликах с голосовыми пояснениями.
Подробнее →Практический курс Кристины Шереметьевой «Моя красивая кожа» посвящён уходу за телом и лицом: работе с целлюлитом, отёками, тонусом кожи, а также техникам самомассажа и упражнениям для овала лица. В программе рассматриваются обёртывания, скрабирование, контрастный душ и лимфодренажные приёмы.
Подробнее →Курс «Бодихакинг 2.0 Метод стройности» от Ани Рейры и Анны Протасовой посвящён комплексному подходу к снижению веса через работу с телом, эмоциями и психикой. Программа включает еженедельные темы от знакомства с собой до фиксации результатов, а также комплексы упражнений от Анны Протасовой.
Подробнее →Трансформационная программа Анастасии Адоньевой посвящена снижению веса через коррекцию пищевого поведения, систему питания, лимфодренажные техники, упражнения для лица и тела и тему гормонов. Тариф «Самостоятельный» включает 30 дней видеоуроков, доступ к платформе на 12 месяцев и клуб с тренировками.
Подробнее →Шестинедельная программа секс-терапии для женщин, посвящённая темам либидо, возбуждения и оргазма. Включает три теоретических модуля, набор практик и сопровождение в чате. Материал основан на опыте автора в рамках проекта «Школа Оргазма».
Подробнее →Программа Натальи Ионовой сочетает фитнес-тренировки с элементами камасутры и работой над интимными мышцами. Включает 28-дневный комплекс упражнений, техники на раскрытие сексуальности, план питания и растяжку. Рассчитана на разный уровень подготовки.
Подробнее →