О курсе

Интенсив «Голос тела» построен вокруг идеи, что тело реагирует на смену сезона раньше, чем человек это осознаёт. Автор предлагает замечать сигналы тела, распознавать усталость и желания до того, как они проявятся в раздражении или упадке сил. Программа рассчитана на семь дней, каждый из которых посвящён отдельной ключевой зоне тела. В описании говорится о телесных практиках, позволяющих, по замыслу автора, снимать напряжение и возвращаться в ресурсное состояние. Среди материалов — видеоурок и подкасты от Анны Протасовой, более 20 телесных практик, авторские частоты Анны Протасовой и дневник телесных ощущений. Темы касаются контакта с собой, работы с телесными блоками и способов быстрого возвращения в ресурс без таблеток и внешней помощи — эти формулировки приводятся как заявленные в описании программы.

Что рассматривается в программе

  • рассматриваются телесные практики для ключевых зон тела
  • разбирается тема распознавания сигналов тела
  • предлагаются способы работы с напряжением
  • рассматривается возвращение в ресурсное состояние
  • ведётся дневник телесных ощущений
  • предлагаются авторские частоты

Кому может быть полезен курс

  • тем, кто интересуется телесными практиками и самонаблюдением
  • тем, кто хочет уделить внимание контакту с собственными ощущениями
  • тем, кто ищет способы замечать усталость и напряжение
  • тем, кто интересуется подкастами и видеоформатом в теме работы с телом

Вопросы о программе

Сколько дней длится интенсив «Голос тела»?

В описании указано, что программа рассчитана на 7 дней телесных практик — по одному дню на каждую ключевую зону тела.

Какие материалы входят в программу?

Среди материалов заявлены видеоурок и подкасты от Анны Протасовой, более 20 телесных практик, авторские частоты Анны Протасовой и дневник телесных ощущений.

Чему посвящён интенсив?

Материал посвящён телесным практикам, контакту с собой и работе с сигналами тела. В описании говорится о снятии напряжения и возвращении в ресурс без таблеток и внешней помощи.

Кто автор программы?

Автором курса указана Анна Рейра. В описании также упоминаются видеоурок, подкасты и авторские частоты Анны Протасовой.