О курсе

Программа курса «Бодихакинг 2.0 Метод стройности» рассчитана на шесть недель и охватывает различные аспекты, связанные с изменением тела и образа жизни. На первой неделе участники знакомятся с собой, что предполагает начальную самооценку и понимание своих потребностей. Вторая неделя посвящена ритуалам, направленным на повышение уровня энергии. Третья неделя рассматривает связь между телом и эмоциями, что может включать осознание влияния эмоционального состояния на физическое. Четвёртая неделя фокусируется на работе с психикой и мышлением для похудения, что подразумевает изменение ментальных установок. Пятая неделя включает гипнотерапию в работе с телом, что может быть использовано для изменения привычек или восприятия. Шестая неделя посвящена фиксации результатов, то есть закреплению достигнутых изменений. Дополнительно в программу включены четыре комплекса от Анны Протасовой, которые охватывают темы проявленности, женственности и сексуальности, развития чувствительности, а также успокоения ума и тела.

Что рассматривается в программе

  • рассматривается связь тела и эмоций
  • разбираются ритуалы для повышения энергии
  • изучается работа с психикой и мышлением для похудения
  • представлена гипнотерапия в работе с телом
  • включены комплексы для проявленности, женственности, чувствительности и успокоения

Кому может быть полезен курс

  • тем, кто интересуется комплексным подходом к снижению веса, включающим работу с телом и психикой
  • тем, кто хочет ознакомиться с методами гипнотерапии в контексте изменения отношения к телу
  • специалистам в области психологии или здорового образа жизни, которым нужно изучить предлагаемую методику

Вопросы о программе

Какие темы рассматриваются на курсе?

Курс охватывает темы от знакомства с собой и ритуалов для энергии до связи тела и эмоций, работы с психикой, гипнотерапии и фиксации результатов.

Включены ли в программу практические комплексы?

Да, в программу включены четыре комплекса от Анны Протасовой, посвящённые проявленности, женственности и сексуальности, развитию чувствительности, а также успокоению ума и тела.

Какова продолжительность курса?

Программа рассчитана на шесть недель, каждая из которых посвящена отдельной теме.