Подборка онлайн-курсов по теме «Пищевое поведение». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Терапевтический видеокурс Алуники Добровольской посвящён пищевым привычкам, страхам, ритуалам и мифам, связанным с едой. В программе рассматриваются психологические подходы (НЛП, КПТ, эриксоновский гипноз) и практики для работы с отношением к питанию. Курс включает 14 видеоуроков и 35 упражнений.
Подробнее →Курс «Тело в голове» от MEDVE.DIVA посвящён работе с пищевым поведением: перееданиями, эмоциональными срывами и чувством вины за еду. Подход заявлен на стыке нутрициологии, эндокринологии и психологии, с акцентом на интуитивное питание и понимание механизмов аппетита.
Подробнее →Курс Марины Кульпиной «Pro тело — еда друг или враг» посвящён теме отношений с едой и восприятия собственного тела. В тарифе «Про» заявлены пять протяжек и три зум-звонка. Программа адресована людям с хроническими заболеваниями, а также тем, кто сталкивается с цикличными подходами к питанию и самооценке тела.
Подробнее →Марафон Марины Корпан «ТурбоФорсаж. Пакет Премиум» посвящён дыхательным техникам и тренировкам, объединённым в систему «3Д Ритм». В программе заявлены комплексы упражнений, нейротренировки, эфиры и дополнительные материалы о пищевом поведении.
Подробнее →Сборник из пяти записей Валентины Паевской для родителей малышей и дошкольников. Темы — приучение к горшку, пищевое поведение, адаптация к детскому саду, социальные привычки и влияние мультфильмов. Материалы содержат прикладные рекомендации и разбор типичных ситуаций.
Подробнее →Школа детского питания Ирины Гаркавенко — проект о питании детей от прикорма до подросткового возраста. В программе разбираются нутриенты, режим приёмов пищи, пищевое поведение, аллергены и составление рациона.
Подробнее →Вебинар Мари Клетаниной «Со вкусом» посвящён теме отношений с едой и телом. В программе рассматриваются вопросы диет и ограничений, психологии пищевого поведения, переедания и основ полноценного питания.
Подробнее →«Мета протокол» — программа Вадима Поржа, посвящённая оздоровлению метаболизма, нормализации пищевых привычек и снижению веса. Материал рассчитан на три месяца и включает лекции, гайды и чек-листы от диетолога, нутрициологов и психологов. В основе подхода — три слоя: питание и движение, состояние (сон, стресс, тревога) и ментальные причины переедания.
Подробнее →Комплексная программа Валентины Романовой «Метод. Тело» посвящена работе с пищевым поведением и снижению веса. В основе — материалы по нейробиологии, психологии, физиологии и нутрициологии. Формат включает записанные лекции, выходящие несколько раз в неделю.
Подробнее →Материал Марины Кульпиной из проекта Access посвящён теме отношений человека с едой. В описании поднимаются вопросы о том, как долго продолжается «борьба» с едой и кто в ней уступает первым.
Подробнее →Программа МИП посвящена подготовке консультантов по коррекции веса и психологии пищевого поведения. В материалах рассматриваются психологические механизмы зависимого и созависимого поведения, системный подход к ведению клиентов, основы диетологии и телесно-ориентированные практики. Отдельное внимание уделено работе с мотивацией и целеполаганием.
Подробнее →Терапевтическая программа Кати Баллеста из трёх частей, посвящённая работе с телом, его биохимией и родовыми (трансгенерационными) травмами. В описании заявлены кластерный подход, энергетические практики и темы пищевого поведения, гормонального баланса и телесной чувствительности.
Подробнее →Программа Вики Дмитриевой посвящена формированию у детей и подростков отношения к еде и телу. В заявленных темах — вопросы переедания и недоедания, тяга к сладкому, а также ситуации, когда у родителей есть собственные сложности с пищевым поведением.
Подробнее →Трёхдневная онлайн-игра психолога Галины Турецкой, посвящённая психологическим аспектам снижения веса. В программе — работа с причинами набора веса, типами фигуры, пищевым поведением и практиками, связанными с подсознанием.
Подробнее →Вебинар Сергея Викторовича Ковалева, посвященный психологическому подходу к теме стройности. В программе рассматриваются работа с бессознательным, ценностями и внутренними образами, а также техники, связанные с пищевым поведением и самооценкой.
Подробнее →Программа Галины Турецкой «Прививка от лишнего веса» объединяет три этапа и посвящена работе с психологическими и психосоматическими причинами лишнего веса. В курсе рассматриваются техники изменения пищевого поведения, работы с подсознанием, эмоциональными зависимостями и убеждениями. Материал включает модули по настройке тела, сознания и подсознания, а также практики для улучшения отношений и самооценки.
Подробнее →Эфир Владимира Макулова посвящён теме пищевого поведения и так называемого неадекватного (невротического) голода. В программе рассматриваются эволюционные основы питания, мотивационные качели, вторичная выгода стройности и жир как защита, а также включены медитации на проработку.
Подробнее →Интенсив по питанию от Fit home club (Татьяна Холина) посвящён организации рациона без жёстких диет и подсчёта калорий. В программе рассматриваются основы похудения, методы контроля порций, стратегии выхода из дефицита и психология пищевого поведения. Формат — теория, бонусные уроки и чек-листы, доступ на 3 недели.
Подробнее →Комплексная программа, в которой диетолог-эндокринолог, психолог, фитнес-эксперт и методика Ревитоника объединены в одну систему занятий. Курс посвящён снижению веса, работе с пищевым поведением, питанием, физической активностью и уходу за телом и лицом.
Подробнее →Программа Марты Николаевой-Гариной «Система С.Т.О.П.» посвящена теме обсессивного переедания. В описании рассматриваются признаки и механизм автоматических пищевых паттернов, а также структура из семи сеансов программирования и текстового протокола.
Подробнее →Закрытый женский клуб Ани Рейры, проходивший с июня по октябрь 2022 года, посвящён глубокой проработке ключевых жизненных сфер через работу с телом и психикой. В программе рассматриваются темы отношений, ресурсности, питания, денег и теневых аспектов личности.
Подробнее →Терапевтический курс Анны Черниговой, направленный на работу с психосоматическими причинами проблем с весом и пищевым поведением. Программа включает две ступени и обещает глубокую проработку внутренних конфликтов, влияющих на отношения с телом и едой.
Подробнее →Курс Антона Махновского посвящён авторской методике коррекции избыточного веса и нарушений пищевого поведения с помощью когнитивно-поведенческой терапии и гипнотерапии. Программа включает теоретические основы поведенческой терапии, техники гипноза и практические аспекты работы с клиентами.
Подробнее →Практикум Ларисы Скороходовой посвящён связи жилого пространства и веса тела. Рассматриваются зоны в доме, которые, по мнению автора, могут влиять на набор веса, а также предлагаются Васту-рекомендации для нормализации пищевого поведения.
Подробнее →