О курсе

Программа позиционируется как марафон, в рамках которого автор предлагает освоить дыхательную систему «3Д Ритм» и технику 3Д-дыхания. В описании указано, что акцент делается на ускоренном режиме тренировок по сравнению с обычным форматом.

Практическая часть включает шесть обучающих видео по технике выполнения упражнений и шесть комплексов упражнений, среди которых комплексы МИКС №1 и МИКС №2. Отдельно заявлен специальный блок нейротренировок для мозга и тела.

Также в программе рассматриваются темы контроля аппетита через мозг, переедания и срывов, а также перепрограммирования пищевого поведения. Эти темы подаются в рамках авторского подхода, а не как медицинские рекомендации.

В пакет входят два эфира: первый посвящён обучению и проработке дыхания по системе «3Д Ритм», второй — сессия вопрос-ответ с Мариной Корпан. Дополнительно указаны бонусы: нейрокурс «Тазовое Дно», нейрокурс «Омоложение Лица» и «Бортовой журнал похудения».

Что рассматривается в программе

  • рассматривается техника 3Д-дыхания
  • разбирается дыхательная система «3Д Ритм»
  • изучаются комплексы упражнений, включая МИКС №1 и МИКС №2
  • рассматривается блок нейротренировок для мозга и тела
  • обсуждаются темы контроля аппетита, переедания и срывов
  • затрагивается перепрограммирование пищевого поведения

Кому может быть полезен курс

  • тем, кто интересуется дыхательными практиками и системами тренировок
  • тем, кто хочет ознакомиться с авторским подходом Марины Корпан
  • тем, кто ищет материалы о пищевом поведении и контроле аппетита
  • тем, кто интересуется нейротренировками для тела и мозга

Вопросы о программе

Что входит в пакет Премиум?

В пакет входят тренировки, изучение 3Д-дыхания и системы «3Д Ритм», шесть обучающих видео, шесть комплексов упражнений, спецблок нейротренировок, материалы по контролю аппетита и пищевому поведению, два эфира, а также бонусные нейрокурсы «Тазовое Дно» и «Омоложение Лица» и «Бортовой журнал похудения».

Какие эфиры предусмотрены в программе?

Заявлены два эфира: первый посвящён обучению и проработке дыхания по системе «3Д Ритм», второй — сессия вопрос-ответ с Мариной Корпан.

Какие темы по пищевому поведению рассматриваются?

В описании указаны контроль аппетита через мозг, переедание и срывы, а также перепрограммирование пищевого поведения.

Какие бонусы включены в пакет?

В качестве бонусов указаны нейрокурс «Тазовое Дно», нейрокурс «Омоложение Лица» и «Бортовой журнал похудения».