О курсе
Программа представлена как экспресс-интенсив ускоренной трансформации тела с акцентом на область живота и боков. Автор указывает, что опирается на собственный опыт и проблемы, с которыми сталкиваются женщины.
В описании заявлена научная база и подобранные тренировки в так называемом жиротопном режиме. Отдельно упоминается протокол из семи экспресс-тренировок.
По описанию программы, каждая тренировка включает мощный лимфодренаж и специальные тренировочные комбинации, направленные на выработку жиротопных гормонов, с прицелом на живот и бока.
Также отмечено, что дополнительное оборудование для занятий не требуется, а материалы подаются без гайда. Конкретные сроки, формат и иные детали в исходных сведениях не раскрыты.
Что рассматривается в программе
- рассматриваются тренировки в жиротопном режиме
- разбирается протокол из семи экспресс-тренировок
- работа с лимфодренажными элементами
- рассматриваются тренировочные комбинации с акцентом на живот и бока
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется тренировками с акцентом на живот и бока
- тем, кто ищет вариант занятий без дополнительного оборудования
- тем, кто рассматривает экспресс-формат тренировочной программы
Вопросы о программе
Сколько тренировок входит в программу?
В описании указано семь экспресс-тренировок по специальному протоколу.
Нужно ли дополнительное оборудование для занятий?
По описанию программы, дополнительное оборудование не требуется.
На какие зоны направлен акцент в тренировках?
Заявлен акцент на живот и бока.
Что входит в протокол тренировок?
Упоминаются мощный лимфодренаж и специальные тренировочные комбинации для выработки жиротопных гормонов.