О курсе
Комплект состоит из двух коротких тренировок, разработанных для борьбы с отечностью. Первая тренировка «Снимаем отечность всего тела» предназначена для случаев, когда отечность появляется в области лица, рук, живота или ног. Ее можно выполнять утром как гимнастику или вечером после рабочего дня. Вторая тренировка «Снимаем отечность ног для профилактики варикоза» ориентирована на людей с варикозным расширением вен и отечностью в области голеней и голеностопов. Занятие рекомендуется проводить по вечерам. По описанию, упражнения направлены на улучшение лимфотока и кровообращения, что способствует выведению лишней жидкости и расслаблению мышц ног.
Что рассматривается в программе
- рассматриваются упражнения для снятия отечности всего тела
- разбираются техники для улучшения работы лимфатической системы
- предлагаются занятия для улучшения кровообращения вен
- включает упражнения для расслабления мышц ног
- рассматривается возможность выполнения тренировок утром или вечером
Кому может быть полезен курс
- тем, кто замечает отечность лица, рук, живота или ног
- тем, кто испытывает пастозность тела
- тем, у кого есть варикозное расширение вен и отечность в области голеней и голеностопов
- тем, кто ищет короткие тренировки для выполнения утром или вечером
Вопросы о программе
Для кого предназначен этот комплект тренировок?
Комплект подойдет тем, кто замечает отечность лица, рук, живота или ног, а также тем, у кого есть варикозное расширение вен и отечность в области голеней и голеностопов.
Когда рекомендуется выполнять тренировки?
Первую тренировку можно делать утром как гимнастику или вечером для снятия отечности после рабочего дня. Вторую тренировку рекомендуется выполнять по вечерам.
Какие эффекты заявляются от тренировок?
По описанию, тренировки помогают быстрее выводить лишнюю жидкость из тканей за счет улучшения работы лимфатической системы, улучшают кровообращение вен и расслабляют мышцы ног.