Анастасия Созоник - Охудеют все. Уроки диетолога с «Охудительной Перезагрузки» (2021)

О курсе

Курс Анастасии Созоник «Охудеют все» построен на материалах «Охудительной Перезагрузки» 2021 года. Программа ориентирована на широкую аудиторию: девушек, мужчин, семьи, влюбленные пары и детей. В рамках курса предлагается более пяти видов меню, которые, по замыслу автора, подходят для различных целей. Тренировки представлены в формате «повторяй за мной», что позволяет заниматься без специального оборудования. Особое внимание уделяется командной работе: в программе участвуют диетологи, тренеры, психологи, стилист, визажист и массажист. Предусмотрены проверка отчетов питания, контроль выполнения упражнений и тестирование. Также проводятся живые онлайн-встречи с профессионалами. Участники работают в команде и могут бороться за призы. В материалах курса рассматриваются вопросы, связанные с отсутствием времени и сил на фитнес, сложностями с детьми, нехваткой силы воли, а также случаи, когда тренировки не приводят к снижению веса. Полный курс включает видео и разбор биологически активных добавок и продуктов.

Что рассматривается в программе

• рассматриваются различные виды меню для разных целей
• разбираются тренировки в формате «повторяй за мной»
• изучаются принципы работы команды специалистов (диетологов, тренеров, психологов и др.)
• проводится проверка отчетов питания и выполнения упражнений
• анализируются биологически активные добавки и продукты

Кому может быть полезен курс

• тем, кто интересуется вопросами питания и похудения
• тем, кто ищет структурированные программы с меню и тренировками
• тем, кто предпочитает заниматься в команде и получать поддержку специалистов
• семьям и парам, которые хотят заниматься вместе

Вопросы о программе