О курсе

Проект Fitbabbie «Proкачайся» на тарифе «Персик» представляет собой комплексную программу, направленную на улучшение физической формы и качества жизни. В рамках тарифа предусмотрены 5 вводных видеоуроков, которые включают теоретическую и практическую информацию, а также чек-лист для отслеживания прогресса. Отдельный модуль посвящен танцевальным урокам с элементами High Heels, что способствует развитию пластики и женственности. Модуль «Питание» помогает наладить отношения с едой и достичь желаемых изменений в теле. Программа включает 12 уникальных тренировочных программ, направленных на проработку различных частей тела, улучшение осанки и тонуса мышц. Также в тариф входит модуль проработки мышления с психологом и модуль «Осанка» с врачом и тренером по йогатерапии. Проект ориентирован на тех, кто стремится улучшить осанку, стать более пластичным, наладить питание, добиться женственного рельефа, подтянуть мышцы, избавиться от проблемных зон, изменить пропорции тела, сделать плоский живот, улучшить форму ягодиц, а также на тех, кто хочет похудеть, набрать массу или достичь рекомпозиции.

Что рассматривается в программе

  • рассматриваются упражнения для улучшения осанки
  • разбираются танцевальные уроки с элементами High Heels
  • изучаются принципы питания для достижения целей
  • представлены 12 программ тренировок на разные части тела
  • работа с мышлением и психологическими аспектами
  • упражнения для улучшения формы ягодиц и плоского живота

Кому может быть полезен курс

  • тем, кто хочет улучшить осанку и качество жизни
  • тем, кто стремится к женственному и красивому рельефу тела
  • тем, кто хочет наладить отношения с питанием
  • тем, кто хочет подтянуть мышцы и избавиться от проблемных зон
  • тем, кто хочет изменить пропорции тела или улучшить форму ягодиц

Вопросы о программе

Что входит в тариф «Персик»?

Тариф «Персик» включает 5 вводных видеоуроков с теорией и практикой, чек-лист, модуль с танцевальными уроками с элементами High Heels, модуль «Питание», 12 программ тренировок, модуль проработки мышления с психологом, упражнения на разные части тела и модуль «Осанка» с врачом и тренером по йогатерапии.

Какие цели можно преследовать, занимаясь по программе?

Программа ориентирована на улучшение осанки, повышение пластичности, налаживание отношений с питанием, достижение женственного рельефа, подтяжку мышц, избавление от проблемных зон, изменение пропорций тела, создание плоского живота, улучшение формы ягодиц, а также на похудение, набор массы или рекомпозицию.

Есть ли в программе работа с психологом?

Да, в тариф включен модуль проработки мышления с психологом.