Программы по теме «Телесные практики» в направлении «Здоровье и спорт». Сравнивайте содержание, авторов и новые материалы в одном разделе.
В подборку входят доступные курсы, которые одновременно относятся к направлению «Здоровье и спорт» и теме «Телесные практики». Страница обновляется автоматически: новые подготовленные программы появляются здесь после синхронизации и AI-разметки.
Авторский метод «Код Фасции» Александра Российского посвящён работе с фасциальной тканью и телесным подходом к психике. В программе описываются техники фасциального декодинга, экстракции, сепарации, перфорации, регенерации и эмиссии, а также проработка зажимов в разных зонах тела.
Подробнее →Практикум Марьяны Романовой-Савицкой «Тело мага» посвящён работе с телом через восточные и шаманские практики. В программе — двухчасовой семинар, методические материалы и видеоролик с энергетическими упражнениями. Рассматриваются телесные качества, даосские принципы, питание и мотивация.
Подробнее →Программа Руслана Масгутова «Здоровое долголетие» состоит из пяти модулей, посвящённых комплексному подходу к здоровью, принципам питания, телесным практикам для работы кишечника, гимнастике для суставов и индивидуальному подходу. В материалах также заявлен гайд с рекомендациями по питанию.
Подробнее →Онлайн-семинар Александры Прохоровой посвящён женской телесной и энергетической практике. В программе заявлены упражнения для области малого таза, практики для гормонального фона, работа с сердечным центром и женская медитация «Исцеление».
Подробнее →Программа Дарьи Тужилкиной посвящена женским банным практикам и психологическим ритуалам в женском кругу. В материалах — лекции-погружения, видео-демонстрации ритуалов, терапевтические онлайн-встречи и звуковая практика. Темы касаются расслабления, заботы о теле, организации банных процессов и ритуала благословения в роды.
Подробнее →Обучающий материал Максима Волкова, посвящённый массажу бамбуковыми вениками. В программе рассматриваются принципы выполнения и основные приёмы, а также техника массажа на задней и передней поверхностях тела.
Подробнее →Сертификационный профессиональный курс Сатьярти Пратика по тантра-массажу «Нектар Тач». В программе заявлено объединение медитативной работы с телом, энергетических практик и тантра-массажа, а также работа с прикосновениями и телесными ритуалами.
Подробнее →Практикум Марьяны Романовой-Савицкой «Тело мага» посвящён работе с телом через восточные и шаманские практики. В программе — двухчасовой семинар, методические материалы и видеоролик с энергетическими упражнениями. Рассматриваются телесные качества, даосские принципы, питание и мотивация.
Подробнее →Курс Александры Кувшиновой посвящён миофасциальному релизу (МФР) — работе с телесным напряжением через специальные техники. В программе заявлены теоретический блок, семь видеоуроков и дополнительные занятия, охватывающие техники от стоп до лица.
Подробнее →Двухнедельная программа Александры Мирклис, посвящённая связи эмоций и телесных проявлений. В материалах рассматриваются телесные реакции на эмоции, работа с эмоциональными зажимами, медитации и упражнения, а также ежедневные задания и вебинары.
Подробнее →Курс Татьяны Фроловой «Молодое лицо» посвящён работе с телом через упражнения, суставную разминку и медитацию. Автор рассматривает связь мышечно-фасциальных цепей от стоп до головы и предлагает тренировки, где основное время уделяется телу, а не лицу. В программе также даются рекомендации по питанию и сну.
Подробнее →Программа Анны Протасовой «Летний Бодихакинг» посвящена телесно-ориентированному подходу к работе с состоянием хронической усталости, сенсорной чувствительностью и циклическими ритмами женского тела. В шести модулях рассматриваются пренатальные паттерны, сенсорный голод, язык симптомов, энергетический метаболизм, катаболические состояния и фазы цикла.
Подробнее →Онлайн-программа Анны Протасовой «Летний Бодихакинг 2026» посвящена телесно-ориентированному подходу к работе с состоянием тела. В шести модулях рассматриваются пренатальные паттерны, сенсорный дефицит, симптомы как язык тела, энергетический метаболизм, катаболические состояния и женская цикличность.
Подробнее →Программа Руслана Масгутова «Здоровое долголетие» состоит из пяти модулей, посвящённых комплексному подходу к здоровью, принципам питания, телесным практикам для работы кишечника, гимнастике для суставов и индивидуальному подходу. В материалах также заявлен гайд с рекомендациями по питанию.
Подробнее →Трёхнедельный интенсив Алеся Улищенко, посвящённый женскому здоровью, телесным практикам и интимной гимнастике. Программа сочетает комплексы упражнений по 20 минут в день с лекциями и чек-листами приглашённых специалистов — диетолога-натуропата, гинеколога-эндокринолога, флеболога-лимфолога, сексолога, маммолога-онколога и остеопата.
Подробнее →Онлайн-семинар Александры Прохоровой посвящён женской телесной и энергетической практике. В программе заявлены упражнения для области малого таза, практики для гормонального фона, работа с сердечным центром и женская медитация «Исцеление».
Подробнее →Sensi Fit — программа Макса Исаева и Наталии Русс, посвящённая женскому развитию в пяти заявленных сферах: здоровье, самоценность, энергия, секс и красота. В базовом варианте предлагаются шесть видеоуроков длительностью от 7 до 14 минут и ответы на вопросы по тренировкам.
Подробнее →21-дневная программа Татьяны Якуниной, посвящённая теме тела и ухода за собой. В материалах рассматриваются питание, водный баланс, сон, очищение, движение, расслабление, добавки и травы, женское здоровье, кожа, волосы, макияж и стиль. Тариф Silver включает 21 лекцию.
Подробнее →Материал Ольги Зафериды посвящён шведскому массажу как европейской премиальной базе. В описании заявлены структура сеанса, подача и сервис, а также позиционирование мастера в дорогом сегменте.
Подробнее →Семидневный интенсив Анны Рейры «Голос тела» посвящён телесным практикам: по одному дню на каждую ключевую зону тела. В материалах предлагаются видеоурок, подкасты, более 20 практик, авторские частоты и дневник телесных ощущений.
Подробнее →Курс Любови Пищалкиной «Тело Мага» объединяет телесные и энергетические практики: движение, уход за внешностью, детокс и работу с сексуальной энергией. В программе заявлены тренировки с учётом энергоканалов и фаз Луны, техники естественного омоложения, рацион и очищение, а также практики активации биополя.
Подробнее →Курс Григория Крутова посвящён работе с перкуссором — инструментом для воздействия на мышцы, висцеральную систему и восстановления баланса движения жидкостей в теле. В программе рассматриваются анатомия, общий алгоритм работы, техники для верхних и нижних конечностей, позвоночника и поясницы, а также висцеральная коррекция.
Подробнее →Продвинутая группа Екатерины Федоровой — трёхмесячная программа глубинных телесных и дыхательных практик (январь–апрель 2026). В фокусе — работа с шеей, блуждающим нервом, дыханием, стопой, плечевым суставом, лицом и зрением. Тариф включает конспект, базу знаний, прямые эфиры и обратную связь кураторов в Telegram.
Подробнее →«Клуб здоровья и молодости 3.0» — программа продвинутого уровня, в которой рассматриваются диагностика состояния организма и техники движения. В материалах текущего месяца — уроки 32–39, включая темы традиционной китайской медицины и практики с образными названиями.
Подробнее →Программа Марты Николаевой-Гариной посвящена биодинамике — направлению телесно-ориентированной психотерапии, в котором тело рассматривается как хранилище пережитого опыта. Материал построен как практическая программа действий без теоретической части.
Подробнее →Мастер-класс Владимира Осипова «Макушечно-копчиковое вытягивание. Дыхание. Стандарт» посвящён телесной практике, в которой сочетаются выстраивание позвоночника, работа с дыханием и вниманием. В описании упоминается техника «Корень Дракона» и упражнения на снятие мышечных зажимов.
Подробнее →Серия лекций Олега Агапэ из цикла «Мета / анатомия», посвящённая тазу и грудной клетке. Автор предлагает интегративный подход, объединяющий анатомию, биомеханику, психологию и энергетику, и рассматривает эти регионы как двигательный и сердечный центры.
Подробнее →Курс Алёны Невровой «Включённая стопа» посвящён самостоятельной работе со стопами и телом через опору. В программе — 62 видео: лекции, разминки, массажные сеты и комплексы упражнений. Тариф «Делаю сам» включает полный модуль материалов и четыре дополнительные тренировки.
Подробнее →