Подборка онлайн-курсов по теме «Телесные практики». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Программа Дарьи Тужилкиной посвящена женским банным практикам и психологическим ритуалам в женском кругу. В материалах — лекции-погружения, видео-демонстрации ритуалов, терапевтические онлайн-встречи и звуковая практика. Темы касаются расслабления, заботы о теле, организации банных процессов и ритуала благословения в роды.
Подробнее →Семинар Вероники Хацкевич «Формула исполнения желаний» посвящён авторскому взгляду на исполнение желаний через отказ от избыточного контроля логики и возвращение чувствительности к себе. В программе рассматриваются психологические и телесные практики, работа с бессознательным и разбор запросов участников. Тариф Gold включает два эфира, эфир с ритуалом и три бонусных вебинара.
Подробнее →Обучающий материал Максима Волкова, посвящённый массажу бамбуковыми вениками. В программе рассматриваются принципы выполнения и основные приёмы, а также техника массажа на задней и передней поверхностях тела.
Подробнее →Сертификационный профессиональный курс Сатьярти Пратика по тантра-массажу «Нектар Тач». В программе заявлено объединение медитативной работы с телом, энергетических практик и тантра-массажа, а также работа с прикосновениями и телесными ритуалами.
Подробнее →Практикум Марьяны Романовой-Савицкой «Тело мага» посвящён работе с телом через восточные и шаманские практики. В программе — двухчасовой семинар, методические материалы и видеоролик с энергетическими упражнениями. Рассматриваются телесные качества, даосские принципы, питание и мотивация.
Подробнее →Курс Александры Кувшиновой посвящён миофасциальному релизу (МФР) — работе с телесным напряжением через специальные техники. В программе заявлены теоретический блок, семь видеоуроков и дополнительные занятия, охватывающие техники от стоп до лица.
Подробнее →Двухнедельная программа Александры Мирклис, посвящённая связи эмоций и телесных проявлений. В материалах рассматриваются телесные реакции на эмоции, работа с эмоциональными зажимами, медитации и упражнения, а также ежедневные задания и вебинары.
Подробнее →Курс рефлекторной гимнастики на 60 дней от Виктора и Татьяны Картавенко посвящён последовательным занятиям, построенным вокруг рефлекторных упражнений. В описании заявлены три тематических блока: глубокий сон, утренняя энергия и работа с желчью.
Подробнее →Курс Татьяны Фроловой «Молодое лицо» посвящён работе с телом через упражнения, суставную разминку и медитацию. Автор рассматривает связь мышечно-фасциальных цепей от стоп до головы и предлагает тренировки, где основное время уделяется телу, а не лицу. В программе также даются рекомендации по питанию и сну.
Подробнее →Программа Анны Протасовой «Летний Бодихакинг» посвящена телесно-ориентированному подходу к работе с состоянием хронической усталости, сенсорной чувствительностью и циклическими ритмами женского тела. В шести модулях рассматриваются пренатальные паттерны, сенсорный голод, язык симптомов, энергетический метаболизм, катаболические состояния и фазы цикла.
Подробнее →Онлайн-программа Анны Протасовой «Летний Бодихакинг 2026» посвящена телесно-ориентированному подходу к работе с состоянием тела. В шести модулях рассматриваются пренатальные паттерны, сенсорный дефицит, симптомы как язык тела, энергетический метаболизм, катаболические состояния и женская цикличность.
Подробнее →Программа Руслана Масгутова «Здоровое долголетие» состоит из пяти модулей, посвящённых комплексному подходу к здоровью, принципам питания, телесным практикам для работы кишечника, гимнастике для суставов и индивидуальному подходу. В материалах также заявлен гайд с рекомендациями по питанию.
Подробнее →Трёхнедельный интенсив Алеся Улищенко, посвящённый женскому здоровью, телесным практикам и интимной гимнастике. Программа сочетает комплексы упражнений по 20 минут в день с лекциями и чек-листами приглашённых специалистов — диетолога-натуропата, гинеколога-эндокринолога, флеболога-лимфолога, сексолога, маммолога-онколога и остеопата.
Подробнее →Курс актёрского мастерства Игоря Неведрова (2022) построен вокруг работы с монологом, вниманием, телом, голосом и художественным видением. Программа разбита на восемь блоков, охватывающих осознанность, эмоции, телесное раскрепощение, музыкальность движения, дикцию и взаимодействие с персонажем.
Подробнее →Онлайн-семинар Александры Прохоровой посвящён женской телесной и энергетической практике. В программе заявлены упражнения для области малого таза, практики для гормонального фона, работа с сердечным центром и женская медитация «Исцеление».
Подробнее →Sensi Fit — программа Макса Исаева и Наталии Русс, посвящённая женскому развитию в пяти заявленных сферах: здоровье, самоценность, энергия, секс и красота. В базовом варианте предлагаются шесть видеоуроков длительностью от 7 до 14 минут и ответы на вопросы по тренировкам.
Подробнее →Практикум Натальи Вожаковой посвящён нейромедитациям и телесным практикам, связанным с темой денег и ограничений. Программа включает пять модулей: снятие ограничений, выявление намерения, предназначение, денежные нейромедитации и телесные практики. Материал адресован тем, кто хочет разобраться в своих финансовых установках.
Подробнее →PRIME — пятидневная программа Наталии Брижатюк, построенная как «терапия» о взаимодействии с жизнью. Каждый день посвящён отдельной теме: телу, еде, деньгам, языку любви и переживанию удовольствия.
Подробнее →21-дневная программа Татьяны Якуниной, посвящённая теме тела и ухода за собой. В материалах рассматриваются питание, водный баланс, сон, очищение, движение, расслабление, добавки и травы, женское здоровье, кожа, волосы, макияж и стиль. Тариф Silver включает 21 лекцию.
Подробнее →Онлайн-программа Егора Надымова «Код пробуждение 2.0. Мастер Онлайн» посвящена телесным и энергетическим практикам: возвращению внимания в тело, активации чувствительности, работе с энергоцентрами, трансовым техникам и работе через поле. Формат включает zoom-встречи, видеозаписи и чат-сообщество.
Подробнее →Программа Юлии Вертковой «Пеленание Души» посвящена практике пеленания как телесной и обрядовой работе с человеком. Курс состоит из пяти модулей: мастерство, взаимодействие с человеком, инициации, «тёмные ночи души» и техника пеленания. Материал адресован тем, кто уже знаком с пеленанием или интересуется поддерживающими практиками.
Подробнее →Материал Ольги Зафериды посвящён шведскому массажу как европейской премиальной базе. В описании заявлены структура сеанса, подача и сервис, а также позиционирование мастера в дорогом сегменте.
Подробнее →«Трансформация» — онлайн-курс Lee из девяти занятий по 50+ минут, разделённых на три блока по три занятия. Материал посвящён работе с телесными ощущениями и восприятию тела как части сознания, а не как физического объекта.
Подробнее →Семидневный интенсив Анны Рейры «Голос тела» посвящён телесным практикам: по одному дню на каждую ключевую зону тела. В материалах предлагаются видеоурок, подкасты, более 20 практик, авторские частоты и дневник телесных ощущений.
Подробнее →