О курсе
Программа «Продвинутая группа» авторства Екатерины Федоровой рассчитана на период с 15 января по 15 апреля 2026 года, с дополнительным месяцем доступа до 15 мая 2026 года. Участие возможно только после прохождения базовых курсов автора. Занятия сфокусированы на глубоких телесных практиках, дыхательных техниках и нейротренировках.
В заявленном плане — девять тематических блоков: работа с шеей через двигательные и нейротренировки (включая позвонки C1–C3), регуляция блуждающего нерва и антистресс через дыхание, саморегуляция дыханием для глубокой реабилитации, тема митохондрий и управления возрастом, стимуляция костной ткани стопы, здоровье плечевого сустава, массаж Гуаша по телу, работа с головной болью и тройничным нервом, а также нейротренировки для зрения.
Тариф «С конспектом» включает полный комплекс занятий за три месяца, конспект с практиками (доступ навсегда), базу знаний с дополнительными материалами (доступ на время абонемента), три прямых эфира с Екатериной и обратную связь от кураторов в чате Telegram. База знаний содержит отдельные блоки по телу и лицу: практики для шеи, глаз, диафрагмы, лимфодренажа, пищеварения, сна, плечевого сустава, а также лицевые комплексы, тейпирование, интраназальный массаж и другие материалы.
Автор описывает программу как набор продвинутых практик, направленных на работу с телом, дыханием и нервной системой. В материалах рассматриваются темы омоложения, улучшения сна, памяти, зрения и общего самочувствия. Все утверждения о результатах принадлежат автору и приведены в описании программы.
Что рассматривается в программе
- рассматривается работа с шеей через двигательные и нейротренировки, включая позвонки C1–C3
- разбираются дыхательные практики для регуляции блуждающего нерва и антистресса
- изучается саморегуляция дыханием как метод глубокой реабилитации
- рассматривается тема митохондрий, питания и насыщения кислородом
- разбирается стимуляция костной ткани стопы и работа с осознанным шагом
- изучаются практики для здоровья плечевого сустава и вращательной манжеты
- рассматривается массаж Гуаша по телу и циркуляция крови, лимфы и ЦИ
- разбираются нейротренировки для зрения и работа с тройничным нервом
Кому может быть полезен курс
- тем, кто уже прошёл базовые курсы Екатерины Федоровой и хочет продолжить изучение глубинных телесных практик
- тем, кто интересуется дыхательными техниками, работой с блуждающим нервом и нейротренировками
- тем, кто хочет ознакомиться с комплексами для шеи, стопы, плечевого сустава и лица
- тем, кто ищет структурированную программу с конспектом, базой знаний и обратной связью кураторов
Вопросы о программе
Какие темы входят в программу продвинутой группы?
В заявленном плане — работа с шеей, блуждающим нервом, дыхательная саморегуляция, тема митохондрий, стимуляция костной ткани стопы, здоровье плечевого сустава, массаж Гуаша, работа с головной болью и тройничным нервом, а также нейротренировки для зрения.
Что входит в тариф «С конспектом»?
Тариф включает полный комплекс занятий за три месяца, конспект с практиками (доступ навсегда), базу знаний с дополнительными материалами (доступ на время абонемента), три прямых эфира с Екатериной и обратную связь от кураторов в чате Telegram.
Кому доступно участие в продвинутой группе?
По описанию программы, участие возможно только после прохождения базовых курсов Екатерины Федоровой.
Какие дополнительные материалы содержит база знаний?
В базе знаний представлены отдельные блоки по телу и лицу: практики для шеи, глаз, диафрагмы, лимфодренажа, пищеварения, сна, плечевого сустава, а также лицевые комплексы, тейпирование, интраназальный массаж и другие материалы.