О курсе
Программа построена как последовательность из шести тематических модулей, каждый из которых посвящён отдельному аспекту телесного опыта. В первом модуле рассматриваются пренатальные паттерны — довербальные слои, которые, по описанию автора, могут проявляться в ощущении нехватки права занимать место и в дефиците энергии. Внутри модуля заявлены диагностика таких паттернов и телесные практики для восстановления базовой опоры.
Второй модуль посвящён сенсорному голоду. Автор описывает его как следствие недостатка заземляющего телесного контакта в детстве и предлагает составлять карту сенсорных дефицитов, а также практики для возвращения чувствительности к вкусу, прикосновению и удовольствию. Третий модуль рассматривает боль и симптомы как возможный язык тела: в материалах предлагается диалог с симптомом и работа с телесными посланиями.
Четвёртый модуль касается темы энергии и митохондрий. В описании говорится о связи психики и выработки АТФ, а также о протоколах восстановления энергии через тело, дыхание, свет и питание нервной системы. Пятый модуль разбирает анаболизм и катаболизм: диагностику катаболического паттерна, телесные ритуалы восстановления и режим нервной системы.
Шестой модуль посвящён женской цикличности. В нём рассматривается психология фаз цикла и предлагается составление индивидуальной карты цикла, чтобы соотносить питание, тренировки, сон и другие аспекты с ритмом тела. Программа представлена в тарифе «Базовый», девятый поток.
Что рассматривается в программе
- рассматривается диагностика пренатальных паттернов и телесные практики для базовой опоры
- разбирается составление карты сенсорных дефицитов и практики восстановления чувствительности
- рассматривается диалог с симптомом и работа с телесными посланиями
- разбирается связь психики и выработки АТФ, а также протоколы восстановления энергии
- рассматривается диагностика катаболического паттерна и телесные ритуалы восстановления
- разбирается психология фаз цикла и составление индивидуальной карты цикла
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется телесно-ориентированными практиками и психосоматическим подходом
- тем, кто хочет ознакомиться с темами сенсорной чувствительности и хронической усталости
- женщинам, которым интересно изучение фаз менструального цикла в контексте образа жизни
- специалистам помогающих профессий, которым нужно ознакомиться с заявленными темами программы
Вопросы о программе
Из каких модулей состоит программа?
В программе заявлено шесть модулей: пренатальный слой, сенсорный голод, боль и болезнь как язык тела, митохондрии и энергия, анаболизм и катаболизм, женская цикличность.
Что предлагается внутри модуля о сенсорном голоде?
В описании модуля указаны составление карты сенсорных дефицитов и практики восстановления чувствительности и удовольствия без стыда.
Как в программе рассматривается тема энергии?
В модуле о митохондриях и энергии заявлены разбор связи психики и выработки АТФ, а также протоколы восстановления энергии через тело, дыхание, свет и питание нервной системы.
Что входит в модуль о женской цикличности?
В этом модуле рассматриваются психология фаз цикла и составление индивидуальной карты цикла.