Подборка онлайн-курсов по теме «Похудение». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Набор фитнес-программ Екатерины Усмановой, включающий марафоны и курсы по коррекции фигуры, питанию и восстановлению после родов. Программы рассчитаны на разные цели: снижение веса, проработка ягодиц, пресса, избавление от целлюлита, подготовка к соревнованиям и поддержание формы.
Подробнее →Программа «Стройность» Татьяны Герасенковой посвящена снижению веса без посещения спортзала. В материалах предлагается методика, которая, по описанию, позволяет уменьшить аппетит и сократить объемы, следуя инструкции и произнося определенные слова.
Подробнее →Интенсив по йоге Александра Емельянова, направленный на освоение техник и улучшение физической формы. Программа включает групповые занятия, работу с куратором и дополнительные материалы. Тариф «Забота» рассчитан на 2 месяца с тренировками 3 раза в неделю.
Подробнее →Курс Оксаны Килиной посвящён комплексной работе с телом и женским здоровьем. Программа охватывает темы похудения, осанки, гормонального фона и восстановления после родов. Автор предлагает подход, сочетающий физические практики и внимание к психологическим аспектам.
Подробнее →Курс Яны Борейко посвящён комплексному подходу к работе с телом: снижению веса, улучшению осанки, устранению болей и зажимов. Программа ориентирована на домашние тренировки с учётом индивидуальных особенностей и предлагает альтернативу традиционным подсчётам калорий.
Подробнее →Курс диетолога Анастасии Созоник, основанный на материалах «Охудительной Перезагрузки» 2021 года. В программе рассматриваются различные виды меню, тренировки в формате «повторяй за мной», а также работа команды специалистов: диетологов, тренеров, психологов, стилиста, визажиста и массажиста. Уроки включают проверку отчетов питания, выполнение упражнений, тестирование и живые онлайн-встречи.
Подробнее →