О курсе
FAT FREE — это домашний онлайн-фитнес клуб, где участники могут заниматься различными видами спорта вместе с тренером в прямом эфире или в записи. Программа рассчитана на 2021 год и включает 28 функциональных тренировок, 12 силовых, 28 жиросжигающих и 12 занятий по растяжке. Также предусмотрены ежедневные консультации нутрициолога для разбора вопросов питания. В описании упоминаются призы за лучшие результаты, а также проработка всех групп мышц с подробной техникой выполнения без дополнительного инвентаря. Для некоторых занятий могут потребоваться фитнес-ленты и гантели весом 3 и 5 кг. Материал посвящён тренировкам для улучшения физической формы, подвижности суставов и осанки.
Что рассматривается в программе
- рассматриваются функциональные тренировки
- разбираются силовые тренировки
- проводятся занятия по растяжке
- включены жиросжигающие тренировки
- работа с техникой выполнения упражнений
- консультации по вопросам питания
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется домашними тренировками с тренером
- тем, кто хочет заниматься в удобное время, включая прямые эфиры
- тем, кто ищет программу с разнообразными видами тренировок (силовые, функциональные, растяжка)
- тем, кому нужна поддержка по вопросам питания
Вопросы о программе
В каком формате проходят тренировки?
Тренировки проходят в прямом эфире или в записи, что позволяет заниматься в удобное время.
Какие виды тренировок включены в программу?
Программа включает функциональные, силовые, жиросжигающие тренировки и занятия по растяжке.
Нужен ли дополнительный инвентарь?
Для некоторых занятий могут потребоваться фитнес-ленты и гантели весом 3 и 5 кг.
Предусмотрена ли поддержка по питанию?
Да, в программе заявлены ежедневные консультации нутрициолога.