О курсе
Курс «Proжить в теле» позиционируется как проект, объединяющий инструменты для самоисцеления на разных уровнях. В основе программы лежит психосоматика: автор предлагает рассматривать её как науку, позволяющую выявлять триггеры и работать с причинами симптомов. В материалах заявлено, что навыки курса направлены на работу с физическим и эмоциональным состоянием.
Программа включает пять основных блоков. Первый — психосоматика: понимание тела, эмоциональное равновесие, расшифровка причин симптомов. Второй — висцеральная терапия: телесные практики и самомассаж для работы с корнями симптомов. Третий — эмоциональный интеллект: способность понимать и управлять эмоциями, практики для его развития. Четвёртый — дыхательные практики: диафрагмальное дыхание, увеличение жизненной ёмкости лёгких. Пятый — йогатерапия: оценка осанки, лечебно-физкультурные упражнения для коррекции осанки и работа с диастазом.
Тариф «Практикуй» рассчитан на 27 дней. В расписании — вводная часть, четыре лекции по психосоматике, лекции и практики по висцеральной терапии, суставная гимнастика, лекция по питанию, занятия по осанке (диагностика и коррекция), диафрагме, ЖКТ (две лекции и практика висцерального массажа), мочеполовой системе, вакуумной терапии (банки, гуаша), шее, терапевтический самомассаж груди. Также предусмотрены прямые эфиры с ответами на вопросы и заключительная лекция.
Автор заявляет, что по итогам курса участники освоят навык самоисцеления через висцеральный самомассаж. В описании подчёркивается, что руки становятся инструментом поддержания здоровья. Все утверждения о воздействии на здоровье следует воспринимать как заявленные в программе, а не как медицинские рекомендации.
Что рассматривается в программе
- рассматривается психосоматика как подход к пониманию причин симптомов
- разбирается висцеральная терапия и техники самомассажа
- изучаются практики для развития эмоционального интеллекта
- осваиваются дыхательные практики, включая диафрагмальное дыхание
- рассматривается йогатерапия: оценка осанки и упражнения для её коррекции
- разбирается работа с диастазом
- изучаются техники вакуумной терапии (банки, гуаша)
- рассматриваются схемы работы с органами брюшной полости и мочеполовой системой
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется психосоматикой и телесными практиками
- тем, кто хочет ознакомиться с висцеральным самомассажем и дыхательными упражнениями
- тем, кто ищет информацию о связи эмоций и физических симптомов
- специалистам в области телесно-ориентированных практик, желающим расширить знания
- тем, кто интересуется йогатерапией и работой с осанкой
Вопросы о программе
Какие основные темы включены в программу курса?
В программе заявлены пять блоков: психосоматика, висцеральная терапия, эмоциональный интеллект, дыхательные практики и йогатерапия. Также рассматриваются питание, осанка, работа с ЖКТ, мочеполовой системой, вакуумная терапия и другие темы.
Сколько дней длится тариф «Практикуй»?
Тариф «Практикуй» рассчитан на 27 дней. В расписании указаны лекции, практические занятия и прямые эфиры с ответами на вопросы.
Какие практические навыки предлагается освоить?
Среди заявленных навыков — висцеральный самомассаж, дыхательные упражнения, техники вакуумной терапии (банки, гуаша), упражнения для коррекции осанки и работа с диастазом.
Кто автор курса?
Автор курса — Светлана Бурбик. Курс выпущен в 2021 году.