О курсе
Курс представляет собой авторскую систему дыхания Марины Корпан под названием «Бодифлекс PRO». По описанию, это усовершенствованная версия классического бодифлекса: главной задачей было сделать технику дыхания эффективнее и при этом проще в выполнении. В материалах заявлена работа не только с лёгочной тканью, но и с сосудами, что автор связывает с вопросами здоровья.
Что рассматривается в программе
- постановка правильного паттерна дыхания
- обучение системе Бодифлекс PRO
- имитация тренировки на высоте
- комплекс «Мобильная грудная клетка»
- медленное дыхание
- работа с комплексами упражнений, включая комплекс МИКС
- ознакомление с питанием по методу тарелки и готовыми рецептами
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется дыхательными практиками и бодифлексом
- тем, кто хочет ознакомиться с авторской методикой Марины Корпан
- тем, кто ищет комплексы упражнений в сочетании с дыхательными техниками
- тем, кто интересуется подходами к питанию по методу тарелки
Вопросы о программе
Что входит в программу «Бодифлекс PRO»?
В программе заявлены три блока: постановка дыхательного паттерна и обучение системе с комплексами упражнений, прямые эфиры с Мариной Корпан в закрытой группе, а также руководство по питанию по методу тарелки с готовыми рецептами. Дополнительно упоминаются трекер тренировок на 45 дней и бонусный комплекс на живот.
Какие темы рассматриваются на прямых эфирах?
В описании указаны три эфира: отработка техники дыхания по системе «Бодифлекс PRO» и ошибок, проверка дыхания у участников марафона с практикой, а также тема «Магия мозга», где разбираются сбои в работе мозга, связанные с ними заболевания и комплексы упражнений.
Чем «Бодифлекс PRO» отличается от классического бодифлекса по описанию автора?
Автор заявляет, что это новая усовершенствованная система дыхания, не имеющая аналогов. Главной задачей было сделать технику дыхания эффективнее, но проще в выполнении. Также утверждается, что система помогает работать не только с лёгочной тканью, но и с сосудами.