О курсе
Курс «Круглые ягодицы без ямок и перекачанных ног» представлен в тарифе «Стандарт». Автор описывает его как результат собственной десятилетней практики и упоминает личный опыт перехода от «перекачанных ног» к более тонким ногам и округлым ягодицам. В описании программы акцент сделан на тренировках в тренажёрном зале с использованием стандартного оборудования.
Что рассматривается в программе
- рассматривается программа тренировок с прогрессией на три месяца
- разбирается техника упражнений через видео-инструкции
- работа с дополнительными материалами о «секретах и лайфхаках»
- изучаются рекомендации по питанию в рамках программы
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется тренировками для изменения формы ягодиц и ног
- тем, у кого уже есть опыт занятий — уровень выше среднего или продвинутый
- тем, кто занимается в тренажёрном зале и имеет доступ к стандартному оборудованию
- тем, кто рассматривает программы с акцентом на ягодицы без выраженного роста ног
Вопросы о программе
Что входит в тариф «Стандарт»?
В тариф «Стандарт» входят программа тренировок с прогрессией на три месяца, видео-инструкции по технике упражнений, дополнительные материалы «секреты и лайфхаки для достижения лучшего результата» и рекомендации по питанию.
Для какого уровня подготовки предназначен курс?
В описании указано, что курс подойдёт для любого типа фигуры, если цель — увеличение ягодиц без роста ног, а также для тех, у кого уже есть опыт занятий — уровень выше среднего или продвинутый.
Где предполагается выполнять тренировки?
В материалах курса указана ориентация на занятия в тренажёрном зале с использованием стандартного оборудования.
Какие темы затрагиваются в программе?
Среди заявленных тем — увеличение ягодиц без роста ног, сохранение стройности ног, работа с валиками над коленями, ямками на ягодицах и «ушками» на бёдрах, а также осанка, спина и рельеф верхней части тела.