Edsron / Анна Красий - Идеальное тело за 30 минут в день: упругие ягодицы, рельефный пресс, красивые ноги (2023)
Анна КрасийАвторский курс Анны Красий, чемпионки по фитнесу и бодибилдингу, посвящён домашним тренировкам для создания рельефного тела. Программа направлена на проработку ягодиц, пресса и ног без специального оборудования. Рассматриваются техника упражнений, механика работы мышц и тренировки с собственным весом.
Подробнее →