О курсе
Курс «Обезжириватель 9.0» от Максима Кузнецова представляет собой структурированную программу, состоящую из семи модулей. Вводный модуль знакомит с общими принципами курса. Далее рассматриваются основы питания и физической активности, планирование рациона, понимание роли микронутриентов, разбор различных продуктов и диет. Отдельный модуль посвящен психологическим аспектам похудения. Завершающий модуль помогает оценивать прогресс и корректировать план. В рамках тарифа Basic предоставляются дополнительные материалы: банк рецептов и банк тренировок. По сравнению с предыдущими потоками, в этой версии добавлены указанные бонусы.
Что рассматривается в программе
- рассматриваются основы питания и физической активности
- разбирается планирование питания и составление рациона
- изучается роль микронутриентов в организме
- анализируются различные продукты и диеты
- рассматриваются психологические аспекты похудения
- предлагаются методы оценки прогресса и коррекции плана
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется основами сбалансированного питания и составления рациона
- тем, кто хочет разобраться в роли микронутриентов и влиянии продуктов на организм
- тем, кто ищет информацию о психологических аспектах процесса похудения
- тем, кто хочет научиться оценивать свой прогресс и корректировать план питания и тренировок
Вопросы о программе
Какие темы охватывает курс?
Курс охватывает основы питания и физической активности, планирование питания, понимание микронутриентов, разбор продуктов и диет, психологию похудения, а также оценку прогресса и коррекцию плана.
Что входит в тариф Basic?
Тариф Basic включает все модули курса, а также бонусные материалы: банк рецептов и банк тренировок.
Чем этот поток отличается от предыдущих?
Отличие от предыдущих потоков заключается в наличии бонусных банков рецептов и тренировок.