Подборка онлайн-курсов по теме «Физическая активность». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Онлайн-программа похудения от эндокринолога Альбины Комиссаровой. Материалы основаны на современных научных рекомендациях и включают персонализированные советы по питанию, порциям, выбору продуктов, пищевому поведению и физической активности. Программа направлена на формирование здоровых привычек и гармоничных отношений с едой.
Подробнее →Программа Максима Кузнецова «Обезжириватель 9.0» (тариф Basic) посвящена основам питания, физической активности и психологии похудения. Включает модули от вводного до оценки прогресса, а также бонусные банки рецептов и тренировок.
Подробнее →Авторская программа Елены Пятибрат, посвящённая восстановлению организма и устранению возрастных изменений. В основе — три ключа: питание, физическая активность и уходовые техники. Обучение включает ежедневные уроки, домашние задания и поддержку куратора.
Подробнее →