Времени нет / Елена Пятибрат - Три ключа молодости. Тариф Серебряный ключ

О курсе

Программа «Три ключа молодости» предлагает комплексный подход к поддержанию здоровья и внешнего вида. Авторская система основана на трёх направлениях: «Питание с умом», «Физика тела» и «Самомассаж и другие уходовые техники». В рамках первого ключа рассматривается система питания, которая, по замыслу автора, позволяет питаться вкусно и при этом способствовать стройности. Второй ключ посвящён умеренной физической активности, которая, как утверждается, помогает улучшить осанку, чёткость овала лица и общий тонус. Третий ключ включает авторские методики ухода за лицом и телом без агрессивной косметологии, направленные на поддержание естественных контуров.

Обучение построено на ежедневных уроках шесть дней в неделю. В материалах рассматривается работа организма, принципы сбалансированного питания и выполнение физических упражнений. Для закрепления привычек предусмотрены домашние задания и система мотивации в виде внутренних «птичек». Также заявлена индивидуальная поддержка куратора, который помогает обращать внимание на важные аспекты. К каждому уроку прилагаются дополнительные материалы: чек-листы, памятки, конспекты и таблицы, которые можно скачать и распечатать.

Что рассматривается в программе

• рассматривается система питания, направленная на поддержание стройности
• разбираются умеренные физические нагрузки для улучшения осанки и овала лица
• изучаются авторские техники самомассажа и ухода за лицом и телом
• предусмотрены ежедневные уроки и домашние задания для закрепления привычек
• предоставляются чек-листы, памятки, конспекты и таблицы

Кому может быть полезен курс

• тем, кто интересуется восстановлением организма и устранением возрастных изменений
• тем, кто хочет ознакомиться с системой питания, направленной на поддержание стройности
• тем, кто ищет умеренные физические нагрузки для улучшения осанки и тонуса
• тем, кто интересуется уходовыми техниками без агрессивной косметологии

Вопросы о программе