О курсе
Семинар адресован тренерам, инструкторам и людям, интересующимся осознанным фитнесом. В программе заявлены темы, связанные с физиологией тренировочного процесса: как тело адаптируется к нагрузкам и почему разные методики дают разный отклик.
Отдельное внимание уделено периодизации. По описанию, рассматриваются стратегии планирования нагрузок на длительный срок для развития силы, выносливости и гибкости, а также подходы, позволяющие избегать переутомления.
Практическая часть включает циклирование тренировок: приводятся примеры программ, которые, как указано в описании, можно применять в работе. Также заявлен разбор реальных кейсов — ошибок и тренерских решений от приглашённых экспертов.
В материалах упоминаются чек-листы, шаблоны и готовые схемы. Преподаватель — Евгений Кабацков, преподаватель центра «Практика»; указаны его образование и сертификации в области гиревого фитнеса, функционального тренинга, а также работа с Blackroll и Anatomy Trains.
Что рассматривается в программе
- рассматривается физиология адаптации тела к тренировочным нагрузкам
- разбираются стратегии периодизации для развития силы, выносливости и гибкости
- изучается циклирование тренировок на примерах программ
- разбираются кейсы и типичные ошибки в тренерской работе
- предлагаются чек-листы, шаблоны и готовые схемы
Кому может быть полезен курс
- тем, кто работает тренером или инструктором и интересуется физиологией тренировок
- специалистам, которым нужно ознакомиться с подходами к периодизации нагрузок
- тем, кто интересуется циклированием тренировочных программ
- людям, увлечённым осознанным фитнесом и пилатесом
Вопросы о программе
Кому адресован семинар?
В описании указано, что семинар предназначен для тренеров, инструкторов и людей, интересующихся осознанным фитнесом.
Какие темы рассматриваются в программе?
Среди заявленных тем — физиология тренировок, периодизация нагрузок, циклирование тренировочных программ, а также разбор кейсов и ошибок в работе тренера.
Кто преподаватель семинара?
Преподаватель — Евгений Кабацков, преподаватель центра «Практика». Указаны его высшее педагогическое образование и сертификации по гиревому фитнесу, функциональному тренингу Lifefitness, а также статусы мастера тренера Blackroll и ментора Anatomy Trains.
Какие материалы включены в семинар?
В описании упоминаются чек-листы, шаблоны и готовые схемы, а также примеры программ по циклированию тренировок.