KursList
Тема

Периодизация

Подборка онлайн-курсов по теме «Периодизация». Сравните программы, авторов и смежные направления.

2 программ
Похожие темы

Что посмотреть рядом

Темы, которые чаще всего встречаются вместе с текущей в подготовленных курсах.

Домашние тренировки1 пересечений→Пилатес1 пересечений→Рекомпозиция1 пересечений→Физиология тренировок1 пересечений→Функциональный тренинг1 пересечений→Ягодицы1 пересечений→
Авторы

Часто встречаются

Авторы, у которых по этой теме уже есть несколько подготовленных материалов.

Данила Кабуров1 курсовЦентр Практика1 курсов
2025Доступен

Евгений Кабацков → Пилатес и функциональный тренинг / Центр Практика - наука о движении

Центр Практика

Семинар «Пилатес и функциональный тренинг — наука о движении» от центра «Практика» посвящён физиологии тренировок, периодизации нагрузок и циклированию программ. В материалах рассматриваются адаптация тела к нагрузкам, стратегии развития силы, выносливости и гибкости, а также примеры программ и разбор тренерских кейсов.

Подробнее →
2024Доступен

Данила Кабуров - Рекомпозиция или набор мышц дома

Данила Кабуров

Программа Данилы Кабурова для домашних тренировок три раза в неделю, рассчитанная на полгода. Включает две ступени сложности, тренировки на всё тело с акцентом на ягодицы, схему питания с расчётом БЖУ и 24 видео с техникой упражнений. Заявлена периодизация нагрузки, в том числе с учётом менструального цикла.

Подробнее →