Подборка онлайн-курсов по теме «Метаболизм». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Программа метаболического похудения Кристины Шереметьевой — это комплексный курс, включающий этапы «Нейростарт», «Детокс», «Экспресс», «Марафон» и «Баланс». В материалах рассматриваются вопросы питания, психологии пищевого поведения, физических нагрузок и детоксикации. Автор заявляет о работе с причиной набора веса — замедлением метаболизма.
Подробнее →«Астродиетология 2.0» — авторский материал Юлии Литовченко, в котором питание рассматривается через призму астрологических представлений. В программе заявлены темы метаболизма, обмена веществ, режима приёмов пищи, совместимости продуктов и таблицы рекомендованных и не рекомендованных продуктов.
Подробнее →Библиотека биохакинга от Vremeny.net — сборник из пяти записанных лекций и дополнительных материалов, посвящённых сну, метаболизму, гормональным изменениям и практикам долголетия. Автор программы — Марина Бербидж-Годес, ортомолекулярный терапевт и специалист по клинической психонейроиммунологии.
Подробнее →«Мета протокол» — программа Вадима Поржа, посвящённая оздоровлению метаболизма, нормализации пищевых привычек и снижению веса. Материал рассчитан на три месяца и включает лекции, гайды и чек-листы от диетолога, нутрициологов и психологов. В основе подхода — три слоя: питание и движение, состояние (сон, стресс, тревога) и ментальные причины переедания.
Подробнее →Спринт BIOMACHINE посвящён внедрению бытовых и телесных привычек, связанных с питьём, метаболизмом, теплом, потоотделением, гигиеной продуктов и иммунной средой. Обучение проходит в Telegram-боте: ежедневные видеоуроки по 10–15 минут, конспекты, викторины и дополнительные материалы. Тариф «Премиум» включает расширенный набор — подборки товаров, видео с ответами на вопросы, календарь внедрения привычек и бонусное видео.
Подробнее →Аудиокурс Марты Николаевой-Гариной «Метаболический разгон» посвящён психосоматическому подходу к теме лишнего веса. В описании программы лишний вес рассматривается как следствие защитной подсознательной программы и метаболической перестройки, а основной формат — аудиосеанс с элементами интерактивности. Автор также упоминает дополнительный акустический протокол «Аква-код интенсивного жиросжигания».
Подробнее →Сертификационная программа по медицине долголетия, основанная на биомониторинге. Рассматриваются механизмы старения, методы определения биологического возраста, работа с сенсорами глюкозы и персонализированные стратегии питания для профилактики хронических заболеваний.
Подробнее →Лекция посвящена критическому разбору понятия «сбалансированное питание»: откуда взялись нормы нутриентов, как на них повлияли военная медицина, индустриализация и пищевая промышленность. Автор рассматривает исторический, политэкономический и биологический контексты, а также предлагает обсудить адаптивность, контекст и индивидуальность вместо универсальных расчётов.
Подробнее →Программа метаболического похудения Кристины Шереметьевой — это многоступенчатый курс, в котором рассматриваются психологические, физиологические и нутрициологические аспекты снижения веса. В материалах заявлены вводный блок, ступени «Экспресс Похудение» и «Марафон», а также ключевой этап с темами лимфодренажа, жиров, холестерина и психосоматики.
Подробнее →Онлайн-лекция Елены Ивановой, посвящённая разбору причин выпуклого живота с точки зрения физиологии. В программе рассматриваются жировая ткань, гормональная регуляция, задержка жидкости, состояние печени и кишечника, а также мышечный корсет.
Подробнее →Онлайн-программа Pure peptides за январь 2026 года включает четыре вебинара и дополнительные материалы о старении, глюкозе, пептидах и нейровоспалении. Темы раскрывают эксперты Марина Гвоздева, Екатерина Кулакова, Мария Самусева и Елена Мустаева.
Подробнее →Курс по биохимии для врачей, ординаторов, нутрициологов и студентов медицинских вузов. Программа охватывает обмен белков, углеводов, липидов, аминокислот, гормональную регуляцию, обмен железа и другие темы. Материал изложен простым языком с акцентом на практическое применение.
Подробнее →Программа Екатерины Кузнецовой «Секрет стройности» в тарифе «Профессионал» посвящена выявлению и проработке причин лишнего веса, подбору индивидуального типа питания и физической активности. Включает также блок по привлечению клиентов для специалистов, работающих в этой сфере.
Подробнее →