О курсе
Материал представляет собой библиотеку по биохакингу, включающую пять практических лекций в записи. В лекциях рассматриваются темы, связанные с механизмами развития болезней 21 века, сном как инструментом молодости и здоровья, активацией жиросжигания, продлением гормональной молодости у мужчин и женщин, а также с подходами к изменению биологического возраста.
Что рассматривается в программе
- рассматриваются техники биохакинга для влияния на биологический возраст
- разбираются протоколы нормализации сна и гигиены сна
- рассматриваются способы активации жиросжигания и ускорения метаболизма
- изучаются подходы к гормональной молодости и мягкому течению климакса
- разбираются списки обследований для проверки организма и гормонов
- рассматриваются адаптогены для сна, похудения, менопаузы и сохранения здоровья
- предлагаются практики для лёгкого пробуждения и глубокого сна
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется биохакингом и практиками долголетия
- тем, кто хочет ознакомиться с подходами к нормализации сна и метаболизма
- тем, кто интересуется гормональными изменениями и менопаузой
- специалистам, которым нужно ознакомиться с материалами по ортомолекулярному подходу
Вопросы о программе
Какие лекции входят в библиотеку биохакинга?
В библиотеку входят пять записанных лекций: о механизмах развития болезней 21 века, о сне как инструменте молодости и здоровья, об активации жиросжигания, о продлении гормональной молодости для мужчин и женщин и о том, как открутить биологический возраст назад.
Какие дополнительные материалы предлагаются?
Среди дополнительных материалов — научные исследования о сне, список обследований для проверки организма, протокол нормализации сна, список гаджетов для сна, списки адаптогенов для сна, похудения, менопаузы и сохранения здоровья, протокол ускорения метаболизма, техники жиросжигания, чек-лист аптечки менопаузы, питание при гормональных нарушениях, список обследований на гормоны, ссылки на научные работы, практики долголетия, инфографика и другие.
Кто автор программы?
Автор — Марина Бербидж-Годес, автор программы «Биохакинг старения. 50 — новые 35», ортомолекулярный терапевт kPNI, кишечный терапевт, признанный член MBOG, терапевт-эксперт клинической психоиммунологии. Она сопровождила более 100 клиентов.
Какое образование у автора?
В числе указанного образования: эволюционная наука о здоровье (Фонд Природа), ортомолекулярная теория здоровья (Фонд Природа), ортомолекулярное питание (Фонд Натура), клиническая психонейроиммунология (cPNI Europe), кишечная терапия (РП Академия), а также квалификация 3D специалиста по уходу и тренера по питанию.