Подборка онлайн-курсов по теме «Биохакинг». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Библиотека биохакинга от Vremeny.net — сборник из пяти записанных лекций и дополнительных материалов, посвящённых сну, метаболизму, гормональным изменениям и практикам долголетия. Автор программы — Марина Бербидж-Годес, ортомолекулярный терапевт и специалист по клинической психонейроиммунологии.
Подробнее →Методический материал Галины Гарбузовой в формате PDF посвящён биохакингу в косметологии. В программе рассматриваются исследованные препараты и новинки, ингредиенты направления skin longevity, а также аппаратные методики и оценка состояния кожи с помощью искусственного интеллекта.
Подробнее →Онлайн-программа Марины Кищук «Биохакер» посвящена активации естественных механизмов организма через подготовку, голодание и выход из него. Курс рассчитан на 14 дней и включает тему детокса, а также голодание на воде или бульоне продолжительностью 36–72 часа.
Подробнее →Курс Виктории Потаповой и Дарьи Буцаевой посвящён пептидам: их видам, механизмам действия и применению для красоты, энергии и здоровья. Программа включает разбор популярных пептидов, правила дозирования и составления индивидуальных протоколов.
Подробнее →Курс Анастасии Бакировой «Люби себя сильнее 3.0» (тариф «Оптимальный») представляет собой набор лекций, посвящённых работе организма, обмену веществ и влиянию питания. В программе рассматриваются пищеварительная система, гормональные процессы, сон, детоксикация и другие темы, связанные с самочувствием и образом жизни.
Подробнее →Гид Юлии Юсиповой посвящён женскому биохакингу: гормональным ритмам, питанию по фазам цикла и планированию активности. В материалах рассматриваются инфрадианные ритмы, терапевтические диеты и вопросы эстрогенодоминирования.
Подробнее →Методический материал Галины Гарбузовой «Биохакинг в повседневной жизни» посвящён практикам и инструментам, которые автор использует ежедневно. В программе рассматриваются световые протоколы, температурные воздействия, дыхательные техники, стимуляция вагуса и сенсорные инструменты. Отдельные разделы посвящены дому как среде восстановления, метаболизму и питанию.
Подробнее →Аудиосеанс Марты Николаевой-Гариной, в котором предлагается совместить гипнотическое состояние с самостоятельной СПА-процедурой по уходу за кожей лица и шеи. В описании рассматриваются три этапа: погружение в гипноз, активация биохакинга и процедурный этап с нанесением собственного крема.
Подробнее →«Школа здоровья» Галины Гарбузовой — это онлайн-программа, посвящённая уходу за волосами, кожей лица и тела, а также темам биохакинга, питания и метаболизма. В материалах потока 42 рассматриваются типы старения, аппаратные и местные методики, добавки, обследования и анализы. Программа включает меню, тренировки, самомассаж и еженедельные ответы на вопросы в расширенном тарифе.
Подробнее →Подписка на месяц в формате «Стандартная» от Андрея Арбенина, посвящённая биохакингу и ноотропам. В рамках подписки заявлены видео для узкого круга лиц, более 100 статей и чат. Материалы включают дозировки, расширенный ТОП и полезные ссылки.
Подробнее →Пакет материалов по биохакингу от Анастасии Родионовой включает гайды, чек-листы, лекции и статьи, посвящённые пептидам, антиоксидантам, дофамину и другим темам. В подарок предоставляется доступ к закрытому клубу NutriScience Club.
Подробнее →Семидневный челлендж Яны Цветковой посвящён теме кортизола и регуляции нервной системы. В программе рассматриваются стресс, циркадные ритмы, соматические упражнения, питание и голодание, а также биохаки и добавки. Дополнительно включены бонусные списки продуктов и вариантов завтраков.
Подробнее →Онлайн-программа Pure peptides за январь 2026 года включает четыре вебинара и дополнительные материалы о старении, глюкозе, пептидах и нейровоспалении. Темы раскрывают эксперты Марина Гвоздева, Екатерина Кулакова, Мария Самусева и Елена Мустаева.
Подробнее →Закрытый клуб Icon Woman от Амалии Тимочко — это трехмесячная программа с прямыми эфирами и практиками, посвященными красоте, женственности и здоровью. В программе рассматриваются темы гормонального баланса, женского здоровья, интимного здоровья, а также тренировки и уход за телом.
Подробнее →Курс по anti-age медицине и косметологии, объединяющий подходы нутрициологии, косметологии и превентивной медицины. Программа охватывает причины старения, диагностику, методы омоложения организма и кожи, а также аспекты работы с клиентами и построения личного бренда.
Подробнее →Закрытый клуб Icon Woman от Амалии Тимочко предлагает прямые эфиры и практики, посвящённые красоте, женственности и здоровью. В рамках подписки на месяц рассматриваются темы ухода за волосами, кожей и телом, а также биохакинг для сохранения молодости.
Подробнее →Закрытый Telegram-клуб Icon Woman от Амалии Тимочко с прямыми эфирами, посвящёнными красоте, женственности и здоровью. Включает базу знаний по уходу за волосами, кожей и телом, а также практики биохакинга для сохранения молодости.
Подробнее →Трёхдневный интенсив в закрытой группе Telegram, посвящённый технике дыхания, короткому комплексу упражнений, управлению энергией, биохакингу мозга и медитации на благополучие.
Подробнее →Программа Арсена Маркаряна «Тестостерон Release» посвящена комплексной работе с гормональной системой, психикой и социальным поведением. В рамках курса рассматриваются взаимосвязь мыслей и гормонов, методы повышения физического тонуса, социальная динамика и метафизические аспекты. Материал включает 15 уроков, 7 трансляций и домашние задания.
Подробнее →