О курсе
Программа «Школа здоровья» (поток 42, март 2026) охватывает несколько тематических блоков: уход за волосами, уход за кожей лица и тела, биохакинг, питание и метаболизм, а также новинки косметологии. В разделе о волосах рассматриваются стадии роста и выпадения, влияние гормонального баланса, необходимые анализы и обследования, местные средства, мезококтейли, аппаратные методики и БАДы. Отдельно разбираются андрогенная алопеция, дерматит кожи головы, себорея и восстановление волос после окраски.
Что рассматривается в программе
- рассматриваются стадии роста и выпадения волос, а также факторы, влияющие на состояние волос
- разбираются типы старения кожи и подходы к профилактике
- изучаются местные средства ухода, пилинги и аппаратные методики
- рассматриваются темы биохакинга: световые протоколы, дыхательные методы, стимуляция вагуса
- разбираются вопросы питания, метаболизма и инсулинорезистентности
- рассматриваются новинки косметологии: ретиналь, экзосомы, полинуклеотиды и другие
- обсуждаются схемы БАДов и интерпретация анализов
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется уходом за волосами и кожей лица и тела
- тем, кто хочет ознакомиться с темами биохакинга и метаболизма
- тем, кто ищет информацию о косметологических методиках и добавках
- тем, кто интересуется вопросами питания и обследований
Вопросы о программе
Какие темы включены в программу?
В программе рассматриваются уход за волосами, уход за кожей лица и тела, биохакинг, питание и метаболизм, а также новинки косметологии. Отдельные блоки посвящены анализам, обследованиям и схемам БАДов.
Предусмотрены ли в программе практические задания?
Да, в материалах указаны ежедневные задания, еженедельный самомассаж или гимнастика для лица, зумба и функциональные тренировки. Также предлагаются четыре варианта меню с рецептами.
Есть ли возможность задать вопросы автору?
В расширенном тарифе предусмотрены еженедельные ответы на вопросы участниц. Также указан чат для взаимоподдержки.