О курсе
Курс «Мастерская по лимфе. Прощай, отеки» предлагает комплексный подход к улучшению работы лимфатической системы. В программе рассматриваются причины и последствия лимфостаза, а также техники, направленные на стимуляцию лимфотока. Среди заявленных методов — прохлопывания, протряхивание, работа с венозным углом, сдвигание и выщипывание. Участники получат доступ к 8 онлайн-эфирам, курсу «Стопы» из 7 видеоуроков, а также мастер-классам по противоотечному тейпированию ног и лица. Дополнительно предусмотрены диагностическая сессия, эфиры с ответами на вопросы и чат для общения с единомышленниками. Программа рассчитана на 8 недель и предполагает ежедневные занятия по 15 минут.
Что рассматривается в программе
- рассматриваются техники лимфодренажа: прохлопывание, протряхивание, сдвигание, выщипывание
- разбирается работа с венозным углом
- изучаются дыхательные, двигательные и массажные практики
- проводится обучение противоотечному тейпированию ног и лица
- включены упражнения для оздоровления стоп
Кому может быть полезен курс
- тем, кто замечает отечность лица, рук или ног и хочет разобраться в методах работы с лимфой
- людям с малоподвижным образом жизни, проводящим много времени сидя или стоя
- специалистам, таким как массажисты, которые хотят освоить техники для помощи себе и клиентам
- тем, кто интересуется оздоровительными практиками и профилактикой лимфостаза
Вопросы о программе
Какие техники входят в программу мастерской?
В программе рассматриваются авторские комплексы Станислава Чернонога, включающие прохлопывания, протряхивание, работу с венозным углом, сдвигание и выщипывание, а также дыхательные и массажные практики.
Сколько времени нужно уделять занятиям?
По описанию, для улучшения состояния лимфатической системы достаточно уделять занятиям 15 минут в день.
Какие дополнительные материалы включены в мастерскую?
Помимо основных занятий, участникам доступны курс «Стопы» из 7 видеоуроков, мастер-классы по противоотечному тейпированию ног и лица, а также дополнительные мастер-классы по тейпированию с учетом запросов.
Предусмотрена ли обратная связь от преподавателей?
Да, в рамках мастерской проводятся диагностическая сессия с преподавателем в прямом эфире, эфиры с ответами на вопросы от Ирины Потемкиной и рубрика с ответами от Станислава Чернонога, а также есть чат с поддержкой кураторов.