О курсе

Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit представляет собой формат домашних занятий, в котором сочетаются прямые эфиры и дополнительные материалы. В описании указано, что тренировки длятся 30–60 минут и чередуются по длительности. Занятия позиционируются как комплексные, дополняющие друг друга и задействующие разные части тела. Для занятий требуется минимальный инвентарь; в материалах приводится список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние аналоги.

Что рассматривается в программе

  • рассматриваются длительные тренировки по расписанию
  • разбираются тренировки на мобильность
  • предлагаются занятия йогой
  • рассматривается круговая тренировка для дома
  • рассматривается круговая тренировка TRX
  • даются рекомендации по питанию: списки продуктов, меню по неделям, рецепты
  • приводятся рекомендации по оборудованию и товарам для здоровья

Кому может быть полезен курс

  • тем, кто интересуется домашними форматами тренировок
  • тем, кто ищет занятия с расписанием прямых эфиров
  • тем, кто хочет ознакомиться с тренировками на мобильность и йогой
  • тем, кто рассматривает круговые тренировки для дома и с TRX
  • тем, кому нужны рекомендации по питанию и оборудованию для занятий

Вопросы о программе

Что входит в абонемент на месяц?

В описании указаны длительные тренировки, тренировки на мобильность, бонусные тренировки, рекомендации по питанию, материалы по оборудованию, йога, занятие «Молодость лица», круговая тренировка для дома и круговая тренировка TRX.

Как проходит расписание занятий?

Длительные тренировки заявлены по вторникам, четвергам и субботам до 10:00 по московскому времени. Тренировки на мобильность — по понедельникам, средам и пятницам до 10:00 по московскому времени. При действующем абонементе записи сохраняются на 14 дней.

Нужен ли специальный инвентарь?

В материалах говорится о минимальном инвентаре. Приводится список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние аналоги.

Есть ли в программе рекомендации по питанию?

Да, в описании упоминаются рекомендации по питанию: списки продуктов, меню по неделям и рецепты.