О курсе
Постный сборник Марии Фомичевой — это подборка из 35 рецептов, предназначенных для периода поста. В сборник включены завтраки, супы, паста, выпечка, сытные блюда, быстрые варианты и десерты. По описанию, рецепты составлены так, чтобы обеспечить сытость и сбалансированность, с расчетом КБЖУ для каждого блюда. Ингредиенты предполагаются простые и доступные в обычных магазинах. В качестве бонусов к тарифу «Комплект» предоставляется доступ в закрытый канал, возможность получать по одному рецепту в день, а также дополнительные материалы: постное меню прошлого года, программа «Не диета. Ешь и худей. Январь 2026», «ПМС-перекусы 2.0» и «Антиэйдж меню».
Что рассматривается в программе
- Рассматривается приготовление постных блюд по 35 рецептам
- Разбирается составление сбалансированного постного меню с расчетом КБЖУ
- Изучаются варианты завтраков, супов, пасты, выпечки и десертов
- Предлагаются быстрые и сытные рецепты для поста
Кому может быть полезен курс
- Тем, кто соблюдает пост и ищет разнообразные рецепты
- Тем, кто хочет питаться сытно и сбалансированно в пост
- Тем, кто предпочитает готовить из простых ингредиентов
- Тем, кто интересуется расчетом КБЖУ в постном меню
Вопросы о программе
Сколько рецептов входит в Постный сборник?
В сборник входит 35 рецептов, включая завтраки, супы, пасту, выпечку, сытные блюда и десерты.
Входят ли в комплект бонусные материалы?
Да, в тариф «Комплект» включены доступ в закрытый канал, возможность получать по одному рецепту в день, а также дополнительные материалы: постное меню прошлого года, программа «Не диета. Ешь и худей. Январь 2026», «ПМС-перекусы 2.0» и «Антиэйдж меню».
Указана ли пищевая ценность блюд?
Да, по описанию, для каждого рецепта посчитаны КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы).