О курсе
Курс «On the air» посвящён прыжкам на скакалке как виду спорта. Программа рассчитана на один месяц и включает более 20 видеоуроков. В них рассматриваются разминка, базовая техника прыжков, работа тела, а также отдельный урок по технике безопасности. Для тех, кто уже имеет опыт, предусмотрены связки разного уровня, урок по релизам и трюки с пошаговым разбором. Также в материалах уделяется внимание подбору скакалки. Тариф «Стандарт» предоставляет доступ к 20 урокам.
Что рассматривается в программе
- базовая техника прыжков на скакалке
- разбор работы тела во время прыжков
- выполнение связок разного уровня сложности
- изучение релизов
- выполнение трюков для начинающих и продолжающих
- подбор подходящей скакалки
Кому может быть полезен курс
- тем, кто никогда не держал скакалку в руках и хочет освоить её с нуля
- тем, кто уже начал прыгать, но хочет улучшить технику и выучить новые трюки
- тренерам, которые планируют включить прыжки на скакалке в свои программы
- тем, кто прыгает на уровне Intermediate и стремится к уровню Profi
Вопросы о программе
Подходит ли курс для новичков?
Да, курс предназначен для новичков, даже если они никогда не держали скакалку в руках.
Что входит в тариф «Стандарт»?
Тариф «Стандарт» включает доступ к 20 видеоурокам.
Какие темы рассматриваются в курсе?
В курсе рассматриваются базовая техника прыжков, разбор работы тела, связки разного уровня, трюки, релизы, а также отдельный урок по технике безопасности.