KursList
Автор

Ольга Дерендеева

Курсы и образовательные программы автора Ольга Дерендеева, собранные в одном каталоге. Основные направления: Другие направления, Здоровье и спорт.

2 всего1 подготовлено
Подборки автора

Курсы по направлениям

Другие направления1 курсов→Здоровье и спорт1 курсов→
Темы автора

Частые темы программ

Мобильность1Силовая тренировка1Фитнес1Эластичная лента1
Все материалы

Курсы автора

2026Доступен

Fitstars / Ольга Дерендеева - Тренировки с эластичной лентой

Ольга Дерендеева

Программа тренировок с длинной эластичной лентой от тренера Ольги Дерендеевой. Включает 15 занятий по 30 минут, сочетающих силовую нагрузку на все группы мышц и упражнения на мобильность. Подходит для тех, кто уже знаком с тренировками и хочет разнообразить занятия.

Подробнее →